সন্ধ্যা সাড়ে। টা বাজে এবং আমি ক্ষুধার্ত। আমি লাইব্রেরিতে আছি কিছু কাজ করছি এবং মধ্যাহ্নভোজ মনে হয় চিরকালের আগে। আমি পারে রাতের খাবার পর্যন্ত অপেক্ষা করুন ... তবে, আসুন সত্য কথা বলি, আমি পারি না। স্বভাবতই, আমি ভেন্ডিং মেশিনে পৌঁছেছি এবং একটি নাস্তা ধরলাম যা একটি ভাল, স্বাস্থ্যকর পছন্দ বলে মনে করছে: ক্লিফ বার।
ক্লিপ বারটি 'স্বাস্থ্যকর, জৈব উপাদান' থাকার বিজ্ঞাপনে আমার মনে হয় যে আমি নিজের শরীরের জন্য কিছু ভাল করছি। আমি তখন বুঝতে পারি যে আমার এই দেহটি বেশ কিছুক্ষণ বসে আছে এবং আমি আবার ফিরে এসেছি think কেন ক্লিফ বারটি বিদ্যমান এবং যার জন্য এটি বিদ্যমান।
এমিলি ওয়াপলস দ্বারা ছবি
সংস্থাটি তার পণ্যটিকে প্রচার করে বলে, 'আপনি 150 মাইল বাইকের যাত্রায় থাকুন বা নতুন ট্রেইল অন্বেষণ করুক না কেন, এই শক্তি বারটি আপনার অ্যাডভেঞ্চার টিকিয়ে রাখতে নির্মিত।' আমি মনে করি না যে লাইব্রেরিতে আমার সময়টিকে 'দু: সাহসিক কাজ' হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যদিও আমি কয়েকবার জল ঝর্ণা থেকে কয়েকবার পিছনে হেঁটেছি, এমন একটি যাত্রা যা সম্ভবত সর্বাধিক ১৫০ পদক্ষেপ (মাইল নয়)।
সুতরাং, আমি নিজেকে মনে করি: 1) আমি কেন এই জিনিসটি খাচ্ছি? 2) এটা কি? আসলে আমার জন্য ভাল? 3) আমি করি প্রাপ্য আমার টাইপ করা আঙ্গুলগুলি যদি আমার সম্পর্কে কেবল সক্রিয় জিনিস হয় তবে একটি ক্লিফ বার খাওয়া হবে? দ্রুত কথায় কথায় আমি নিজের উত্তর দিই: ১) কারণ আমি নিজেকে স্বাস্থ্যবান বলে ভ্রান্ত করেছি এবং আসক্ত হয়ে পড়েছি। 2) নং 3) সম্ভবত না।
জিআইএফ সৌজন্যে জিফির
আপনি যদি লেবেলের দিকে লক্ষ্য করেন তবে তালিকাভুক্ত প্রথম উপাদানটি হল ব্রাউন রাইস সিরাপ: একটি সুগার যা সাধারণত কোনও পুষ্টিগুণ থেকে বঞ্চিত থাকে। 'নষ্টির বার' হওয়ার জন্য এতটুকুই আপনি নোংরা মিথ্যাবাদী। কমপক্ষে চকোলেট ক্যান্ডি বারগুলির সাথে মূল উপাদানটি হল দুধ।
বিবেকবান খাওয়ার ফটো সৌজন্যে
যদিও তাদের একটি শালীন পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে (প্রায় 9-11 গ্রাম) এবং কিছু ভিটামিন এবং খনিজ, ক্লিফ বারগুলি আপনার গড় ক্যান্ডি বারের চেয়ে খুব বেশি আলাদা নয় (এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি আসলে আরও খারাপ)। ক্লিফ বারগুলি প্রতি বারে পুরোপুরি 230-270 ক্যালোরি থাকার থেকে শুরু করে এবং স্নিকার্সের তুলনায় চিনির এবং সোডিয়ামের পরিমাণ (বেশি না হলে) থাকে।
সৌজন্যে এনএফএল.কম
দুর্ভাগ্যক্রমে আমার জন্য, আমি একটি শীতল, শক্ত সত্যের কাছে এসেছি: ক্লিফ বারগুলি না প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্যকর এবং কেবলমাত্র অত্যন্ত কঠোর অ্যাথলিটদের জন্যই প্রস্তুত, যারা সেই অনুসারে ভাল + ভাল , 'চার ঘন্টা বৃদ্ধির মাধ্যমে বিদ্যুতের জন্য 42g শর্করা এবং 22 গ্রাম চিনি দরকার হয় বা এক ঘন্টা দীর্ঘ ব্যায়াম নয়, এন্ডিস পর্বতমালায় আরোহণ করতে হয়।' এক ঘন্টা দীর্ঘ গ্রন্থাগার অধিবেশন সম্পর্কে কি? না? ঠিক আছে.
সুতরাং, যদি আপনি এমন কোনও জলখাবার চান যা আসলে আপনার পক্ষে ভাল, তবে পরিবর্তে কোনও গ্রীক দই বা কলা খেতে পারেন। অন্যদিকে, আপনি যে স্নিকার্সকে সত্যিই চেয়েছিলেন কেবল তার জন্যও যেতে পারেন (সর্বোপরি, এটি আসলে আলাদা নয়)।
