এই তুমি, কি খাচ্ছ.
এই কুখ্যাত শব্দগুলি আমরা সবাই ব্যবহার করেছি, তবে এই উক্তিটি কতদূর প্রসারিত? আমি যখন আমার গ্র্যান্ডকে আইসড করি চর্মসার সয়া দুধের সাথে ক্যারামেল লেট মানে কি আমি 'চর্মসার' হব? এই নামটি অবশ্যই বোঝায় এবং আমাদের সমাজে, 'চর্মসার' একটি আদর্শ তাই অনেকে একসাথে স্টারবাকের আদেশের দিকে অন্ধভাবে চেষ্টা করছেন। সুতরাং প্রশ্নটি হল, আমরা যদি 'চর্মসার' খাই বা পান করি আমরা কি চর্মসার?
ফ্লিকারে ব্লু ছবির সৌজন্যে
প্রথমে আমাদের 'চর্মসার' অর্থ কী তা বোঝাতে হবে। স্টারবাক্সের ভাষায় এর অর্থ সাধারণত চিনিমুক্ত, চর্বিবিহীন দুধ এবং কোনও হুইপযুক্ত ক্রিম। এখন আপনি ভাবছেন, 'ওহ! বিদায় ট্রেডমিল, হ্যালো স্টারবাকের! আমার গ্রীষ্মকালীন কার্যালয় থেকে কিছুটা চর্মসার ল্যাটস দূরে! ' আপনি যেমন খেয়াল করেছেন, চর্মসার ল্যাটসগুলি এর উপাদান নয়আপনার ফ্ল্যাট পেটের দিনশাসনব্যবস্থা।
কালো এবং সাদা মরিচ মধ্যে পার্থক্য কি
কম ক্যাল সোকালের মতো?
স্পষ্টতই, ক্যালিফোর্নিয়ার সমস্ত সমুদ্র সৈকতকে অবশ্যই চিনি মুক্ত পানীয় অর্ডার করতে হবে, তাদের আর কীভাবে এই ঘাতক দেহ থাকবে? চিনি মুক্ত পণ্য এবং চিনি বিকল্পগুলি রাসায়নিক দ্বারা তৈরি বোকা বানাবেন না! এগুলিকে সম্পূর্ণরূপে ভাঙা যায় না তাই এগুলি কেবল আপনার দেহে আংশিক হজম হয়, এজন্য তারা কম ক্যালোরি সরবরাহ করে। কম ক্যালোরি! দুর্দান্ত, তাই না? ভুল যেহেতু এই পুষ্টিগুলি পুরোপুরি হজম হয় না তাই এগুলি আপনার পাকস্থলীতে ফোলাভাব এবং গ্যাসি অনুভূতির মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এত আরামদায়ক বা কিউট নয়, যখন আপনি আপনার হলুদ পোলকা ডট বিকিনিতে সারাদিন ঘুরে বেড়াতে চান। এটি বেশিরভাগ চিনির বিকল্পগুলির জন্য যায় যাতে চিনির অ্যালকোহল রয়েছে, তাই পরের বার আপনি যখন তথাকথিত 'চর্মসার' পণ্যগুলির তুলনা করছেন তখন তাদের জন্য সন্ধান করুন। (সাবধান: চিনি-মুক্ত আঠা একই ফোলা এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্রভাবগুলির কারণ করে))
কম এখন, আরও পরে?
যখন আমাদের ডায়েটে 'লো-ক্যালোরি', 'হ্রাসযুক্ত ফ্যাট' এবং 'চিনি মুক্ত' লেবেলযুক্ত সমস্ত জিনিস থাকে, তখন আমরা নিজেকে এই ভেবে ভ্রষ্ট করি যে আমরা কিছু খাইনি বা 'আজ ভাল ছিলাম' না। আমাদের পুষ্টি সম্পর্কে এই বিকৃতভাবে চিন্তাভাবনা আমাদের অস্বাস্থ্যকর খাবার যেমন অতিরিক্ত চিনিযুক্ত চিকিত্সা সম্পর্কিত খাবারের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়তে পারে বা দিনের বেলা 'খাওয়ার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে' হয় না এমন জন্য বিরক্তিকর এবং অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ করতে পারে। স্টারবাকের চিনিমুক্ত সিরাপগুলিতে পাওয়া কৃত্রিম মিষ্টি, এটি আমাদের মাথায় এখনও নেই, বৃদ্ধি আপনার ক্ষুধা এবং মিষ্টির জন্য আকাঙ্ক্ষা, আমাদের স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মের খেলা পরিকল্পনা থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।
জন্মদিনের রাতের খাবারের জন্য যাওয়ার সেরা জায়গা
স্টারবাকের বিশিষ্ট জগতকে অন্ধকার, অন্ধকার জায়গার মতো মনে হতে পারে, তাই সম্পূর্ণরূপে ছাড়ার পরিবর্তে, আপনার চিনি মুক্ত অর্ডার সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সত্যিই আপনার ক্যারামেল আইসড ল্যাটটি চান তবে আপনার ক্যারামেল আইসড ল্যাটটি পান তবে চর্মসার নয়! আপনি যদি ক্যালোরি কাটতে এবং হুইপড ক্রিমটি ধরে রাখার চেষ্টা করছেন তবে স্কিম দুধের জন্য জিজ্ঞাসা করুন (তবে কেবল আপনার যদি এটি প্রয়োজন তবে এটি সবচেয়ে ভাল অংশ)।
ছবি করেছেন জে সোটো
আপনি যদি এই পুরো নিবন্ধটি হাতে একটি চর্মসার হ্যাজনাল্ট ল্যাট দিয়ে পড়েন এবং এখন অস্বস্তিকর ফোসকির ক্রোধ অনুভব করছেন তবে আপনার কী করা উচিত? মসৃণ হজম প্রচার করতে সমতল জল পান করুন!
আপনি যা খাচ্ছেন তা আপনিই হতে পারেন তবে এটি যখন চর্মসার ল্যাট।
