এখানে স্পুন বিশ্ববিদ্যালয়ে, আমরা আশা করি আপনিই শেষ মানুষ স্বেচ্ছায় খাদ্য ত্যাগ। তিন দিন একা থাকি। কিন্তু যখন জুস প্রেস ডাবল-কুকুর সাহস করে আমাদের তিনজনকে রস শুদ্ধ করার চেষ্টা করেছিল, আমাদের এটি শট দিতে হয়েছিল। আমরা যেমন ছিলাম তেমন সন্দেহজনক, আমরা প্রথমে কবুতর করি, এই আশায় যে আমরা স্বাস্থ্যকর, সতেজ ও সেক্সি এএফ বোধ করে ডিটক্স থেকে বেরিয়ে আসব।
দ্য প্রিমিস
জুস প্রেস পরিস্কারের জন্য প্রতিদিন 6 টি রস প্রস্তাব দেয়। ভাঙ্গন: 3 সবুজ-ভিত্তিক রস, 1 স্মুদি, 1 সাইট্রাস ভিত্তিক, 1 জেপি কালো (বাদামের দুধ ভিত্তিক) বা কফি।
প্রথম দিন
লরা : ফ্রিলেন 'ফ্রেশ! তানিয়াকে কিছু উত্তেজিত পেশী-ফ্লেক্সিং এবং মুষ্টি-পাম্পিং ইমোজিগুলি প্রেরণের পরে, আমরা আমাদের রস বাছাইয়ের জন্য দোকানে গিয়ে দেখা করেছি। আমরা গ্রাহকের প্রিয় 'গ্লোব' দিয়ে শুরু করেছি। ইউম সারা দিন কাটানোর মতো মনে হয়েছিল চকোলেটগুলির বাক্সে বাছাই করা - আমি পরের রসটি ব্যবহার করতে আগ্রহী এবং উত্সাহিত ছিলাম। আমার প্রচুর প্রিয় 'যুবকদের ফোয়ারা', এটি রসের চেয়ে স্মুথির মতো। আমি একজন সুপারস্টারের মতো অনুভব করি যা অদ্ভুত কারণ আমি শুনেছি যে প্রথম দিন সর্বদা সবচেয়ে কঠিন is
নারকেল দুধ এবং নারকেল জলের মধ্যে পার্থক্য কী?
জিজ্ঞাসা করুন : ক্লিঞ্জ শুরুর আগে আমি ঘাবড়ে যাচ্ছিলাম। মারাত্মক খাদ্যাভ্যাস হিসাবে, আমি ঠিক ভাবতে পারি না যে পরবর্তী 72২ ঘন্টা কিছু খেতে বা চিবিয়ে খেতে পারব না ... বিশেষত যখন আমারইনস্টাগ্রামফিড সব সুস্বাদু খাবার। দিনটি খুব ভালভাবে শুরু হয়েছিল, তবে বিকেলে আমার শক্তির স্তরটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। এতে কিছুটা সুবিধা হয় নি যে আমি কিছু বন্ধুদের সাথে ডিনারে বাইরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং তারা যখন তাদের খাবার খনন করল তখন সেখানে ক্লিন গ্রিন প্রোটিন শেক চুমুক দিয়ে বসেছিল। আমি আশা করি তিন দিনের জন্য আমার শক্তির মাত্রা এত কম হবে না!
বেকি : আজ অবাক লাগছিল… স্বাভাবিক? আমি জেগে উঠার সময় যথারীতি এ + বোধ করছিলাম না (মাথা ব্যথা, অনুশোচনা ইত্যাদি), তবে আমি এক নম্বর রস পরে অলৌকিকভাবে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছি। টাকো মঙ্গলবার আমার বন্ধুরা ইনহেল গুয়াক দেখার সময়ও আমি সারা দিন ক্ষুধার্ত ছিলাম না ... সেই অংশটি ছিল এক রকম লম্পট, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে টিকে থাকতে পারে। সামগ্রিকভাবে, আমি প্রত্যাশার চেয়ে অনেক কম ভীতিজনক (আসন্ন-রস-ডিটক্স-স্ট্রেস-স্বপ্নের 3 রাতের পরে)।
দিন দুই
লরা : জেগে ওঠা জ্বর এবং গলা জেগে জেগে ওঠেন। ভাল, ছি ছি আমি 'মশলাদার সাইট্রাস' উপুড় করে পুনরুদ্ধারের জন্য প্রার্থনা করেছি। কিছু উত্তর পাওয়ার আশায় আমি 'একটি রস শুদ্ধ জ্বরে' গগল করেছিলাম। ইন্টারনেট আমাকে এটিকে 'নিরাময় সংকট' বলা হয়, যেখানে আমার শরীর থেকে প্রাথমিকভাবে টক্সিনের প্রবাহিত হওয়ার পরে আমার দেহ হোমিওস্ট্যাটিক শকতে যায়। আমি কি আসলেই এই বিষাক্ত ছিলাম ?! পরে, আমি একটি বিস্ময়কর বিতরণ বাড়িতে ফিরে এসেছি স্প্রিংকস কাপস আজ উদযাপন আমার খাবার ইনস্টাগ্রাম 10,000 জন অনুসরণকারী পৌঁছেছেন! চূড়ান্ত প্রলোভন। এই আরাধ্য, চিনিযুক্ত বাধা সত্ত্বেও শুদ্ধের সাথে লেগে থাকার জন্য আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত। আমি সত্যিই আমার শরীর পুনরায় সেট করার মতো অনুভব করি!
মাংস খারাপ হলে আপনি কীভাবে জানবেন
জিজ্ঞাসা করুন : দ্বিতীয় দিন জেগে উঠলাম বেশ দুর্দান্ত লাগছে, তবে আমি এখনও সেই শক্তি বৃদ্ধির অপেক্ষায় ছিলাম যা আমি লোকদের সম্পর্কে শুনে শুনছি! আমি কখনই খুব ক্ষুধার্ত হই নি, তবে এই ফাঁপা, ছোটখাটো ক্ষুধা দিনভরই ছিল। দিনের শেষে যা পেয়েছিল তা লরা এবং বেকির সাথে ধরা পড়েছিল এবং আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি এতদূর ভাগ করে নিচ্ছিল। রস সংহতি!
বেকি : এটি এমন যে আমি আর খাবার মিস করি না! ধরনের। আমার রসগুলি খুঁজে বের করা এবং সেগুলি সব চেষ্টা করা আমার জন্য মজাদার।… এছাড়াও, আমার খুব কমই অভ্যাস ছিল। এটি সম্পূর্ণ বিএসের মতো শোনাচ্ছে, আমি জানি। আমি কখনই ভাবিনি যে আমি এর মধ্যে থাকব - আমার জীবন সাধারণত আমার পরবর্তী খাবারের চারপাশে ঘোরে। আজকে ডিটক্সিংয়ের সাথে আমার একমাত্র আসল সমস্যাগুলি ছিল সামাজিক - আমি বুঝতে পারি না যে আমার সামাজিক জীবনে কেন্দ্রীয় খাদ্য কীভাবে is তবুও আজকের দিনটি খুব ভালো ছিল। তিন দিনের শক্তিশালী শেষ করতে প্রস্তুত!
আপনি হ্যামবার্গার মাংস দিয়ে কি রান্না করতে পারেন?
তিন দিন
লরা : আমার জ্বর বজায় ছিল ... এটি শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়ই এক ভয়াবহ অনুভূতি ছিল, কারণ আমার শেষ দিনটিতে আমি উচ্ছ্বাস অনুভব করার আশা করছিলাম। পরিবর্তে, আমি দুর্বল অনুভূত। আমি খাবার মিস করেছি। আমি চিবানো মিস করলাম। তার উপরে, আমি আরও একটি উদযাপন প্যাকেজ পেয়েছি: আমার প্রিয় ম্যাগনোলিয়া বেকারি থেকে একটি সুন্দর 3-স্তর ভ্যানিলা কেক। কিছু বেদনাদায়ক snapping পরে ফটো , আমি কেক চোখের সামনে লুকিয়ে রেখেছিলাম এবং নিজেকে ঘুমাতে বাধ্য করেছিলাম।
জিজ্ঞাসা করুন : প্রথম ঘুম ভাঙা ছিল 'আমি 48 ঘন্টা রসদ থেকে বেঁচে গেছি!'। দিনটি আমার প্রথম পোস্ট ক্লিনসে খাবারের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে যাচ্ছিল তা নিয়ে আমার পরিকল্পনা ছিল। আমার অ্যাভোকাডো টোস্টটি খাওয়ার আগে একটি শেষ বাধা ছিল। আমার বিউটি অ্যান্ড এসেক্সে একটি রিজার্ভেশন ছিল যা আমি বের করতে পারিনি। আমি সেখানে আমার গ্রিন টিতে চুমুক দিয়ে বসেছিলাম, যখন প্রত্যেকে পনেরটি চমত্কার প্লেটে খাবারে লিপ্ত হয়েছিল। এটি বলেছিল, আমি আনন্দিত যে আমি প্রলোভনকে স্থির করেছিলাম এবং প্রতিরোধ করেছি।
টেক্সাসের দুর্গে খাওয়ার জায়গা
বেকি : শেষ তো কাছে! আমার অংশ শুদ্ধের শেষটিকে ভয় দেখাতে শুরু করেছে, বিশ্বাস করুন বা না করুন। আমার 'খাওয়া' থাকা সমস্ত সময়ের আগে পরিকল্পনা করা এবং সম্পূর্ণ পোর্টেবল অতীতের বেশ কয়েকটি দিনকে বেশ সহজ করে তুলেছে। রাতের তিনটি শেষ ছিল যখন আমি শেষ পর্যন্ত শক্ত খাবারের জন্য এই বুনো অভিলাষ পেয়েছিলাম। আমি পেয়েছি এই কাছাকাছি আমার বন্ধুর জায়গায় প্রিটজেলের এক ভুল ব্যাগে ডুব দেওয়ার জন্য, তবে আমি এক কাপ চা নামিয়ে দিয়েছি এবং প্রতারণার আগে ঘুমানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি।
ভবিষ্যৎ ফল
লরা : সামগ্রিকভাবে, অভিজ্ঞতাটি অত্যন্ত ফলপ্রসূ ছিল। লোকেরা কেন এটি করে তা আমি দেখেছি - আমি আমার দেহের নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ণরূপে অনুভব করেছি। এছাড়াও, সেই রসগুলি সুস্বাদু ছিল। তবে, আমি যে ধরণের ব্যক্তি, তার কারণেই (একজন হার্ডকোর)খাদ্য-স্টাগ্রামার), এরকম একটি বহু-দিনের শুদ্ধ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করা কঠিন। আমার দেহটি নিজেকে নতুন করে সজ্জিত করার জন্য আমি প্রতি মাসে বেশ কয়েকটি ওয়ানডে পরিষ্কারের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
জিজ্ঞাসা করুন : এই তিন দিনের পরিচ্ছন্নতা ছিল এমন একটি অভিজ্ঞতা (বিশাল ধন্যবাদ, জুস প্রেস!), এবং এটি অবশ্যই আমার ইচ্ছাশক্তিকে চ্যালেঞ্জ ও শক্তিশালী করেছে।
বেকি : আমি রুটি কতটা ভালোবাসি তা প্রায় ভুলে গেছি। এবংরান্না করা শাকসবজি। এবং স্টিক। স্বীকার করা যায়, যদিও আমি হালকা এবং অনেক চকচকে বোধ করি। দীর্ঘকালীন ডিটক্স সংশয়ী হিসাবে আমি খুশী যে আমার মুখটি যেখানে আছে সেখানে আমার অর্থ রাখার সুযোগ পেয়েছে এবং সমস্ত হাইপ কী রয়েছে তা দেখার জন্য। সত্যি বলতে? আমি এটা পাই. এটি কঠিন, তবে আমি এটি পেয়েছি। শক্ত খাবার পুনর্বার উত্পাদন করার সময়, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আমার শরীরে কী রাখছি এবং এটি আমাকে কীভাবে অনুভব করে তা সম্পর্কে আমি অনেক বেশি সচেতন হয়েছি।
আপনি কুল এইড দিয়ে অন্ধকার চুল রঙ্গ করতে পারেন?
রায়? যদি আপনি shell শেল আউট করতে পারেন তবে একবার চেষ্টা করার মতো এটি। হালকা বোধ করার পাশাপাশি আপনি কী খাচ্ছেন এবং এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করছে সে সম্পর্কে আপনি সম্ভবত আরও কিছুটা সচেতন বোধ করবেন। এখানে একবার চেষ্টা করার জন্য এখানে!
আপনি যদি বহু দিনের প্রতিশ্রুতি ছাড়াই কিছু রস নমুনা করতে চান তবে আমাদের সাথে যোগ দিন রস ক্রল ৯ ই মে এটি বার ক্রলের মতো, তবে সবুজ রস এবং কিছুটা অনুশীলন দিয়ে .োকানো You আপনি জানেন, আপনি যদি আগের বার থেকে সত্যিকারের বার থেকে সেরে উঠেন। বোনাস: চামচীরা 20 থেকে 25% ছাড় পায় টিকিট প্রচার কোড সহ GETJUICED!
পুনশ্চ. জুস প্রেসের দ্বিতীয় তৃতীয় এবং দশম সেন্টে অবস্থান এখন ক্যাম্পাস নগদ গ্রহণ করছে! আপনি এখন রস সংগ্রহ করতে পারেন এবং আপনার বাবা-মাকে বলতে পারেন যে আপনি কেবল লন্ড্রিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করছেন। মজা করা হচ্ছে ... বাছাই করা হচ্ছে।
