গ্রীষ্ম দুর্দান্ত। দ্বিতীয়বার আপনি বাইরে বেরোনোর পরে, আপনি পাখির কিচিরমিচির শব্দ, তাজা কাটা ঘাসের গন্ধ, একটি সুন্দর নীল আকাশ… এবং উত্তাপের একটি অসহনীয় waveেউয়ের সাথে মিলিত হয়েছেন। গ্রীষ্মের উত্তাপে ফ্রোলকিংয়ের বৃহত্তম ত্রুটিগুলির মধ্যে একটি, যদিও খুব কম খাবারই ক্ষুধা লাগে। বেশিরভাগ থালা হয় খুব সমৃদ্ধ, খুব বেশি ভারী, খুব গরম, খুব মশলাদার ইত্যাদি থাকে যখন আবহাওয়া এত গরম থাকে তখন খেতে হয় না। শীতের খাবারের এই তালিকাটি আপনাকে গ্রীষ্মের উত্তাপের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য সেরা জায়গাগুলি এবং রেসিপিগুলি দিয়ে সজ্জিত করে এই গ্রীষ্মের খাবারের কুটরে পালাতে সহায়তা করবে।
কিভাবে ভাজা মধ্যে মিষ্টি আলু কাটা
ঘ। থাই স্টেক নুডল সালাদ
ফেসবুকে হিউস্টনের রেস্তোরাঁর সৌজন্যে
আপনি যখন তাপ থেকে বাঁচতে চান তখন এই সালাদটি উপযুক্ত, তবে আপনি হৃদয়গ্রাহী খাবারের প্রয়োজনেও রয়েছেন। পর্যাপ্ত পরিমাণে স্টেক, সোবা নুডলস, আমের এবং বাঁধাকপি সহ, এই সালাদ এমনকি হ্যাঙ্গ্রিস্ট গ্রাহককেও উপস্থাপন করবে। আপনার জন্য ভাগ্যবান, হিউস্টনের রেস্তোঁরা প্রায় 50 টি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই থালাটি সরবরাহ করে, যাতে আপনি ভ্রমণের সময় এটি পেতে পারেন।
দুই। ক্যাম্পেচানা
ফেসবুকে গুড কোম্পানী সীফুডের সৌজন্যে
এই থালাটি একটি ক্লাসিক চিংড়ি ককটেলের সাথে সিভিচির সংমিশ্রণ মিশ্রিত করে একটি ঠাণ্ডা-সিদ্ধ চিংড়ি, জাম্বু গলদা কাঁকড়া মাংস, অ্যাভোকাডোর খণ্ড এবং পিকো ডি গ্যালো তৈরি করে, একটি ট্যাংটি ককটেল সসে ধূমপান করে এবং টরটিলা চিপের সাথে পরিবেশন করা হয়। ফলাফলটি অনস্বীকার্যভাবে সতেজক এবং সুস্বাদু। এটি একটি পার্টির জন্য প্রস্তুত করুন, বা এটি অর্ডার করুন গোডে সংস্থা সীফুড ।
৩.সুশি বুরিটো
ইনসগ্রামে @ হোলিফুডস্যাটেক্সের সৌজন্যে ছবি
অবশ্যই, নিয়মিত সুশীর স্বাদ ঠিক তত ভাল, তবে কেন এটি কোনও সুবিধাজনক সুশি বুড়িতে খাবেন না?! টেক্সাসের অস্টিনের মতো হিপস্টার অভ্যাসে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যা খাচ্ছেন আপনি তা - আপনার প্রিয় রোলের এই শীতল সংস্করণটি বেছে নিন এবং আপনি কোনও দিনই ফিট হবেন না। যদি এই রেসিপিটি তৈরি করতে আপনার সমস্যা হয় তবে দেখুন এই ভিডিও , বা সহজ রুট নিন এবং কেবল এখান থেকে অর্ডার করুন সমগ্র খাবার ।
চার। ব্রুশেটা
ইনস্টাগ্রামে @ ম্যান্ডোলাসিটালিয়ান ছবি সৌজন্যে
ক্রিস্প টার্ট চেরি টমেটো রসুন এবং তুলসীর সাথে মিশ্রিত, সমস্ত রুটির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো উপরের স্ট্যাকযুক্ত - হ্যাঁ দয়া করে। আপনার নিজের তৈরি করতে বা একটি গ্লাস গোলাপের সাথে উপভোগ করতে এই রেসিপিটি ব্যবহার করুন মান্দোলার ইতালিয়ান বাজার ।
৫। ভেজি স্যান্ডউইচ
ইনস্টাগ্রামে @ প্রকল্পসমূহের ছবি সৌজন্যে
1500 মিলিগ্রাম লবণের মতো দেখতে কি লাগে
এই 50 টি উদ্ভিজ্জ সামিগুলির মধ্যে কেবল আপনাকে শীতল করবে না, এটি আপনাকে অনুগত স্বাস্থ্য গুরু হিসাবে বোধ করবে। কোনও বিবিকিউ জয়েন্টে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি যে আফসোস করবেন এমন কোনও জীবন-পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি না দেওয়ার চেষ্টা করুন।
Smo. স্মুদি
ক্রিস্টিন উরসো ছবি করেছেন
কখনও কখনও গ্রীষ্মের তাপ প্রকৃত খাবার খেতে খুব অসহনীয় হয়। ভাগ্যক্রমে, এই অনুলিপি ক্যাট বিড়াল মসৃণতা স্বাস্থ্যকর, সস্তা এবং একটি দুর্দান্ত মধ্যাহ্ন স্নিগ্ধ। আপনি যদি এখনও নিজের তৈরি করতে খুব অলস হন তবে একটি সতেজ স্মুথনের জন্য আপনার স্থানীয় জাম্বা রস বা পুরো খাবারগুলিতে যান।
7. ব্যাগেলস এবং লক্স
ইনস্টাগ্রামে @ হোলিবাগেলের সৌজন্যে ছবি
ঠাণ্ডা ক্রিম পনির একটি ঘন স্তর দিয়ে প্রলেপযুক্ত ঝলমলে ঘরে তৈরি ব্যাগেল তাজা ধূমপায়ী সালমন, ক্রাঞ্চি পেঁয়াজ এবং নোনতা ক্যাপারগুলির সাথে শীর্ষে রয়েছে গরমের দিনে গরমের দিনে নির্ভুল খাবারের জন্য for এই রেসিপিটি বেশিরভাগই নিজের পক্ষে কথা বলে তবে আপনি যে ব্যাগলউইচের একটি ভাল ভিত্তি পেয়েছেন তা নিশ্চিত করতে এই তালিকাটি দেখুন আমেরিকা জুড়ে শীর্ষ ব্যাগেল শপ ।
8। ‘ডিভিলি’ ডিম
ইনস্টাগ্রামে @ malo.ri.3 এর ছবি সৌজন্যে
এই শীতল কামড় গ্রীষ্মের জলখাবারের জন্য উপযুক্ত। ঠান্ডা হার্ডবাইলড ডিমের সাদা অংশ ভরাট, কম-ক্যালোরির মধ্যাহ্নের নাস্তা তৈরি করতে জলপেও হিউমাসের ক্রিমি ডললপ দিয়ে পূর্ণ। আরও পরিপূর্ণ খাবার তৈরির জন্য আপনি এই সেভি গিডিগুলি সালাদে টস করতে পারেন। কীভাবে 10 মিনিটে এগুলি তৈরি করবেন তা শিখুন এখানে ।
9. শ্রীরাচের সাথে অ্যাভোকাডো টোস্ট
ক্যাথরিন সুলিভানের ফটোগ্রাফি
আহ্ হ্যাঁ, সর্বকালের জনপ্রিয় অ্যাভোকাডো টোস্ট। আমি বাজি ধরছি আপনি যখন ভাবছিলেন তখন এই উত্তপ্ত-আবহাওয়া ক্লাসিকটি কবে উঠবে। এই মেনু-স্ট্যাপলে বিভিন্ন রকমের পরিবর্তন রয়েছে তবে আমি চেরি টমেটো, লাল পেঁয়াজ এবং শ্রীরাচা দিয়ে আমার শীর্ষে রাখতে চাই।
10। লবস্টার রোল
ইনস্টাগ্রামে @ ক্যালান্ডগ্রাফের সৌজন্যে
আপনি কিভাবে ইতালিয়ান শব্দ gnocchi উচ্চারণ করবেন
লবস্টার রোলগুলি একটি বিস্ময়কর সৃষ্টি। তারা আপনাকে উত্সাহী বোধ করতে পারে (কারণ লবস্টার = শ্রেণি… স্পষ্টতই) তবে তারা লবস্টার খাওয়ার শ্রমসাধ্য প্রচেষ্টা সরিয়ে দেয়। আপনি যা রেখে গেছেন তা হ'ল মেটিওয়েজে ধূমপান করা লবস্টারের সমৃদ্ধ টুকরাযুক্ত বোটারি রোল। যদি এটি গ্রীষ্মের স্প্লার্জ না বলে, আমি জানি না কী করে। এই বিশেষ রোলস থেকে মুক্তার তবে চেক আউট করতে ভুলবেন না আমেরিকার সেরা লবস্টার রোল যখন আপনি অস্টিনে নন
এগার এশিয়ান চিকেন সালাদ
ফেসবুকে ছবি স্ন্যাপ কিচেনের সৌজন্যে
ঠান্ডা, খাস্তা এবং সুস্বাদু, এই সালাদ এমনকি সবচেয়ে উত্তপ্ত দিনের মধ্যেও আপনার ক্ষুধা মেটায়। মুরগী এবং বাদামের স্লাইভারগুলি সর্বাধিক স্বাদ সরবরাহ করে এবং বাঁধাকপি এবং লেটুস একটি শীতল, সন্তোষজনক ক্রাচ সরবরাহ করে। নিজের তৈরি করা যদি খুব শ্রম নিবিড় বলে মনে হয় তবে আপনি এটি অর্ডারও করতে পারেন স্ন্যাপ রান্নাঘর ।
12. স্মুথি বাটি
ইনস্টাগ্রামে @ ডিজাইনসবিয়ান ছবি সৌজন্যে
স্মুডির মতোই, গ্রীষ্মের কুকুরের দিনগুলিতে স্মুডি বাটিগুলি আপনি খেতে পারেন। এই শীতল খাবারগুলি টাটকা ফল, বাদাম, বাদাম বাটার, কোকো নিবস এবং আরও অনেক কিছু ব্যবহার করে একটি নিয়মিত স্মুদিতে জমিন যুক্ত করে। কিছু সুস্বাদু ইনস্পোর জন্য ইনস্টাগ্রামে @ স্মোথিয়েবলগুলি অনুসরণ করুন।
13. কোল্ড-কাট স্যান্ডউইচ
ইনস্টাগ্রামে @ স্লাইসবাবির ছবি সৌজন্যে
কখনও কখনও বেসিকগুলিতে লেগে থাকা ভাল, এবং বেসিকগুলি বলতে আমার কাছে মূলত-সেরা-স্যান্ডউইচ-যা আপনি সর্বদা খাবেন mean দ্য এটজির স্যান্ডউইচগুলি বাড়িতে তৈরি রুটি, তৈরি থেকে স্ক্র্যাচ ছড়িয়ে পড়ে এবং হাতে খোদাই করা মাংসের সমন্বয়ে গঠিত - সেই হ্যাম এবং পনির স্যান্ডউইচ থেকে অনেক দূরে আপনার মা আপনার লাঞ্চবক্সে প্যাক করতেন।
14. সিভিচে
ইনস্টাগ্রামে ছবি @ সৌস্টিনিক_লভেফায়ের সৌজন্যে
যদি ক্যাম্পেচেনে ককটেল সস আপনাকে বন্ধ করে দেয় তবে আটকে থাকুন এল আলমায় এই সিভিচিতে একটি সুস্বাদু, ক্রান্তীয় খাবারের জন্য এই শীতল খাবারগুলিতে আম, চিংড়ি, সামুদ্রিক স্কাল্পস এবং অ্যাভোকাডো বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যাতে আপনি ছুটিতে এসেছেন বলে মনে হয়। এটি এখানে কীভাবে তৈরি করা যায় তা শিখুন।
15. পাস্তা পেস্টো ডেলি সালাদ
ফেসবুকে ক্যাফে এক্সপ্রেসের ছবি সৌজন্যে
এই সালাদে এটি রয়েছে - প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং কার্বস: গ্রীষ্মের উচ্চতার সময় ভরাট খাবারটি শীতল সুষম জন্য সুবর্ণ ত্রয়ী। এবং আপনি ভেবেছিলেন যে এ জাতীয় কোনও জিনিস নেই। গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত আরও পাস্তা সালাদ রেসিপি জন্য এখানে দেখুন।
16. কাঁচা ঝিনুক
ইনস্টাগ্রামে @ বেনি_ডিজিটালের সৌজন্যে ছবি
ছানা ফিল এ খেতে ভাল জিনিস a
কিছু দিন কেবল এতটাই নির্মম যে কাঁচা ঝিনুকের অর্ডার ছাড়া আর কিছুই করার বাকি নেই। বরফের বিছানার উপরে বিভিন্ন ধরণের শীতল সহচর সাথে পরিবেশন করা, এই মরিচের কামড় অবশ্যই আপনাকে উত্তাপকে হারাতে সহায়তা করবে। পিএসএ: যাও ক্লার্কের খুশির সময় এবং আপনি প্রতিটি ঝিনুক থেকে 50 সেন্ট এবং আপনি 5 ডলার মার্টিনিস, ঝিনুক শুটার এবং ড্রাফ্ট বিয়ারের পছন্দ পাবেন। আপনাকে স্বাগতম.
17। স্প্রিং রোলস
ইনস্টাগ্রামে @elizabethstreetcfe এর সৌজন্যে
যদি এটি এত উত্তপ্ত হয় যে আক্ষরিকভাবে কিছু খাওয়ার পক্ষে ভাল লাগে না, আপনার এলিজাবেথ সেন্ট ক্যাফে থেকে বসন্তের রোলসের কাচের নুডুলস এ কেএ দিয়ে স্টাফ করা কিছু ভাত পেপারের জন্য যাওয়া উচিত é এই বসন্ত রোলগুলি সুপার হালকা এবং সুস্বাদু, নিখুঁত গ্রীষ্মের ভাড়াটি তৈরি করে। আপনি যদি নিজেকে নিজের করার প্রয়োজন বোধ করেন তবে এই রেসিপিটি আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যেই মাস্টার শেফের স্থিতিতে নিয়ে আসবে।
18. নিখুঁত গ্রীক দই
ইনস্টাগ্রামে @ karissal17 এর ছবি সৌজন্যে
পৃথক কাপে 12 গ্রাম প্রোটিনের সাহায্যে, চোবানি একটি দুর্দান্ত উষ্ণ-আবহাওয়ার নাস্তা হিসাবে নিজেরাই দাঁড়াতে পারে। আপনি যদি আপনার দইটিকে কিছুটা ঝাঁকুনির মতো মনে করেন তবে শীর্ষস্থানীয় বিকল্পগুলি সীমাহীন: তাজা ফল, বাদামের বাটার, বাদাম, নারকেল ফ্লেক্স ইত্যাদি Greek আপনি এই গ্রীক দই পান্না কোটা দিয়েও আপনার ডেজার্ট গেমটি আপ করতে পারেন।
