কিউবান এবং দক্ষিণ ফ্লোরিডা থেকে আসা, কফি পান করা বরাবরই আমার জীবনের একটি অংশ ছিল। প্রাক্তন আইনস্টাইনের বারিস্তা হিসাবে আমি প্রত্যক্ষ করেছি যে লোকেরা তাদের প্রতিদিনের কাপ কফিতে চামচ চামচ যোগ করে। গ্রাহকরা আমাকে ক্রমাগত একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছিলেন, 'চিনির সাথে আমার কফি কী মিষ্টি করতে পারি?' জলের একটি মিষ্টি কাপ থাকার জন্য এই টিপসগুলি দেখুন।
1. ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
ছবি জোসলিন শু,
ভ্যানিলা যেহেতু কফির অন্যতম জনপ্রিয় স্বাদ, এটির প্রাকৃতিক রূপে এটি ব্যবহার করা আপনার কফির স্বাদ বাড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায়। এই স্বাদটি অবিশ্বাস্যরূপে শক্তিশালী, ক্রয়ের জন্য অত্যন্ত সস্তা এবং আপনার জন্য একটি ড্রপ বা দু'টির বেশি ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না।
এটি কেবল স্বাদ এবং আশ্চর্যজনক গন্ধ নয়, তবে তাও দেয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মানব দেহের মধ্যে একটি মাইক্রোবায়োলজিকাল ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং অসুস্থতা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
2. Agave
ছবি ক্যাথলিন লি
আগাভা একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং মধুর সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। এটি প্রায়শই ওজন হ্রাস বা ক্ষত নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও আগাভে চিনির চেয়ে বেশি ক্যালোরি রয়েছে তবে এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক বেশি উপকারী তাই আপনি যদি ক্যালোরির কাউন্টার হন তবে এটি মাঝারিভাবে ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তবে এর শক্ত স্বাদ আপনাকে খুব বেশি প্রয়োজন ছাড়াই আপনার পুরো কাপকে মিষ্টি করতে দেয়।
3. দারুচিনি
ডঃ লৌরাচিরো ডট কমের সৌজন্যে
কয়েক বছর ধরে, অতিরিক্ত চিনির প্রয়োজন ছাড়াই আপনার কফির গন্ধটি স্যুইচ আপ করার জন্য দারুচিনি একটি জনপ্রিয় উপায়ে পরিণত হয়েছে। আপনার পানীয়টি মশলা করার জন্য কেবল একটি চিম্টি যোগ করা। এই মশলাটিও জানা যায় আপনার ইমিউন সিস্টেম বাড়ান যা আপনার দিনের জন্য একটি দুর্দান্ত বর্ধন। সম্পূর্ণরূপে আসল স্বাদ পেতে আপনার কফিকে দারুচিনির পুরো কাঠি দিয়ে তৈরি করার চেষ্টা করুন।
৪. চিনিমুক্ত ক্রিমার্স
ছবি করেছেন স্মিতা জৈন
সিরাপস এবং কফি ক্রিমরা সাধারণত চিনিতে ভরা হয়, এ কারণেই আমরা এগুলিকে এত আকুল করে। আপনার কাপ কফিতে এগুলি যুক্ত করা আপনার তাড়াতাড়ি আপনার কম ক্যালোরিযুক্ত পানীয়কে খাদ্যের বিপর্যয়ে পরিণত করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি যখন প্রতিদিনের স্টারবাক্সে চলেছেন তখন আপনি এখন চিনি মুক্ত বিকল্পের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
আপনি এখন মুদি স্টোরগুলিতে বিভিন্ন ধরণের চিনি-মুক্ত ক্রিম ক্রয় করতে পারেন কফি ম্যাট প্রাকৃতিক আনন্দ স্বাদ একটি স্বাদযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প।
ফরাসি টোস্ট জন্য ব্যবহার করার জন্য সেরা রুটি
5. স্টেভিয়া
Http://cikedia.com/ এর সৌজন্যে
বেশিরভাগ কৃত্রিম মিষ্টান্নকারীর মতো নয় filled অ্যাস্পার্টাম ইক্যুয়াল এবং মিষ্টি-এন-লো এর মতো, আপনি কেবল আরও চিনি তৈরি করতে চান, স্টেভিয়াতে এই রাসায়নিক থাকে না। এই প্রাকৃতিক সুইটনার চিনির তুলনায় অবিশ্বাস্যরূপে শক্তিশালী, তাই আপনার স্বাদের কুঁড়িগুলি পূরণ করার জন্য আপনার খুব বেশি প্রয়োজন হবে না।
স্টেভিয়া স্টেভিয়া গাছের পাতা থেকে আসে এবং বলা হয় কোলেস্টেরল এবং স্থূলত্বের ক্ষেত্রে সাহায্য করে। আমি এটি উল্লেখ করতে ভুলে গেছি যে এতে 0 ক্যালোরি রয়েছে?
