গ্রীষ্মটি হ'ল কিছু দুর্দান্ত খাবার সহ theতু এবং সুন্দরভাবে পাকা ফলগুলিও তার ব্যতিক্রম নয়। কয়েক ঘন্টা তাদের ফ্রিজে রেখে দিন বা দোকান থেকে একটি বড় ব্যাগ তুলে নিন এবং গরমের দিনে আপনাকে শীতল করার সম্ভাবনার সাথে আপনি নিখুঁত আচরণ পেয়েছেন।
জিফ সৌজন্যে জিফি ডট কম
সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর ফাস্ট ফুড কী
আইসক্রিম এবং জেলোটার উপরে চলে যান, হিমায়িত ফলটি গ্রীষ্মের একটি প্রিয়, সহজ (স্বাস্থ্যকর) is
ঘ।হিমায়িত কলা 'আইসক্রিম'
ছবি তুলেছেন নিক শ্মিট
হিমায়িত ফল উপভোগ করার এটি সম্ভবত আমার প্রিয় উপায় কারণ এটি অত্যন্ত ক্রিমযুক্ত এবং ক্ষয়িষ্ণু, এটি সম্পূর্ণ কলা দিয়ে তৈরি বিশ্বাস করা শক্ত, যা এটি একটি দুর্দান্ত ভেজান বিকল্প হিসাবেও তৈরি করে।
কলা প্রাকৃতিকভাবে চিনির পরিমাণ বেশি হওয়ায় আপনি কোনও রেখাচিত্র ছাড়াই এই রেসিপিটি উপভোগ করতে পারবেন। তবে আপনি যদি সৃজনশীল বোধ করছেন তবে মিক্সটিতে এক চা চামচ আনসইটেনড কোকো পাউডার, একমুঠো চকোলেট চিপ বা চামচ পরিমাণ ক্রিম চিনাবাদাম মাখন যোগ করার চেষ্টা করুন।
ডিউক আপনাকে জানার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু বলতে পারে কলা আইসক্রিম ।
দুই।হিমায়িত আঙ্গুর
ছবি সৌজন্যে ভেগান ওয়েটওয়্যাটচার্স.কম
এখানে আরও এক উপাদান বিস্মিত যা বছরের পর বছর ধরে আমার প্রিয়। কয়েক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে মুষ্টিমেয় (বা আরও) আঙ্গুর ফেলে দিন এবং আপনি একটি স্বাস্থ্যকর বরফের ট্রিট শেষ করবেন। হিমায়িত আঙ্গুরের বহু ব্যবহার সম্পর্কে তাদের নিবন্ধে প্রিন্সটন জানেন।
দ্রাক্ষা হিম করার সময় স্বাদের দিক থেকে তেমন কিছু করে না, একটি গরম গ্রীষ্মের দিনে আঙ্গুরের বরফ জমিন শীতল হওয়ার উপযুক্ত উপায়। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি শীতল হওয়ার আগে ধোয়াবেন।
এটির সাহায্যে আপনি ঘরে বসে অন্যান্য হিমশীতল ট্র্যাডগুলি সম্পর্কে জানুন হিমায়িত ট্রিট গাইড ।
আনারসের রস কি কাম স্বাদ আরও ভাল করে তোলে
ঘ। ক্লোর নরম পরিবেশন ফল কো।
ছবি তুলেছেন ডান্না স্ট্রাউস
আপনি যদি নিজেকে একটি অদম্য গরমের দিনে নিউইয়র্ক সিটির চারপাশে ঘোরাঘুরি করতে দেখেন, রাস্তায় জমে থাকা গ্রীষ্মের পর্যটকদের চারপাশে ঘিরে রয়েছে তবে এই জায়গাটি আপনার নিরাপদ আশ্রয়স্থল। তারা আপনার জন্য সমস্ত কাজ করে।
ইউনিয়ন স্কয়ারের ঠিক নিকটে অবস্থিত, ক্লোর সফট সার্ভ ফ্রুট কো। আপনি অনুমান করেছেন-হিমায়িত ফলটির উদ্ভাবনী ক্রিয়া সরবরাহ করছে! তাদের বরফ তৈরিগুলি কলা, গা dark় চকোলেট, আনারস এবং কুমড়াসহ পনেরও বেশি স্বাদের সাথে 'মিষ্টি' প্রেমময় স্বাস্থ্যের যত্ন করে।
জন্মদিনের রাতের খাবারের জন্য যাওয়ার সেরা জায়গা
ওহ-তাই-পরিচিত ফ্রয়েওর মতো, একটি টপিংস বার আপনার নরম পরিবেশন ফলের জন্য ব্যক্তিগত সান্দে তৈরির জন্য গলিত চকোলেট, মার্শমালো এবং গলিত চিনাবাদাম মাখন সরবরাহ করে। টপিংগুলিতে নির্দ্বিধায় মুক্ত মনে করুন healthy স্বাস্থ্যকর হিমায়িত ফলটি বাতিল হয়ে যায়, তাই না?
আপনি যদি শহরে toোকার সুযোগ না পান তবে তাদের কাছে হিমায়িত ফলের বার রয়েছে যা আপনি পুরো সুপারমার্কেটে খুঁজে পেতে পারেন। সেখানে অনেক কারণ আপনার ক্লোয়ের নরম পরিবেশন ফল কেন খাওয়া উচিত।
চার।ফল কিউব
ভ্যানিলাএক্সট্রাক্ট.মে এর সৌজন্যে
গ্রীষ্মের মাসগুলিতে যখন আমরা প্রচণ্ড রোদে প্রচুর পরিমাণে সময় ব্যয় করি তখন আপনার দেহকে হাইড্রেটেড রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করা আরও আগের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সম্ভবত শুনেছেন দিনের নিয়ম আট চশমা এবং এর অবশ্যই কিছু সত্যতা আছে।
যদি সরল জল কেবল আপনার জন্য এটি না করে তবে এই ফলের কিউবগুলি আপনার প্রস্তাবিত হাইড্রেশন স্তরে পৌঁছনাকে আকর্ষণীয় করে তুলবে। এগুলি কেবল আপনার পানীয়তে কিছু ফলের স্বাদ যোগ করে না, তবে তারা সত্যই আরাধ্য! এবং ফলগুলি কেবল আপনার কিউবগুলিতে রাখতে পারেন না।
বাদামের দুধে কত পরিমাণ বাদাম
অভিনব অনুভূতি? পুদিনা এবং তুলসী যুক্ত করে পরীক্ষা করুন বা এই উদ্ভাবক চেষ্টা করুন রস আক্রান্ত কিউব ।
৫।আইস পোপস
ছবিটি র্যাচেল ল্যাবারে
আপনার পছন্দসই ফল এবং ফলের রসগুলির বিভিন্ন সংমিশ্রণ নিয়ে পরীক্ষার চেষ্টা করুন। একটি পরিষ্কার, পেশাদার ফলাফলের জন্য, আইস পপ ছাঁচগুলির একটি সেটে বিনিয়োগ করার চেষ্টা করুন। ভ্যান্ডারবিল্ট এখানে আসল এখানে easy টি সহজ ধাপে তারা আপনাকে বোমা হিমায়িত ফলের পপগুলি তৈরি করার উপায় দেখায়।
।।স্মুডি
ছবি জোসলিন শু,
যদিও আমরা সাধারণত তাজা ফলের সাথে তৈরি মসৃণতার কথা ভাবি, হিমায়িত ফল ব্যবহার করা প্রায়শই এই হিমশীতল ট্রিট প্রস্তুত করার আরও দ্রুত এবং আরও সুবিধাজনক উপায় — এবং আরও কার্যকর-কার্যকর।
স্মুথিগুলি এর আদর্শ উপায় তোমাকে শান্ত রাখি এবং এই গ্রীষ্মে আপনি পূরণ করুন। আসলে, আপনি এমনকি কিছুটির সাথে তৈরি করার জন্য কিছু ভাবতে পারেন বাকী ফল আপনার ফ্রিজ বা ফ্রিজারে
সব মিলিয়ে যাক এই হিমায়িত ফলের আচরণ সম্পর্কে ক্রেজি নিবন্ধ আপনাকে গাইড।
