মাংস খাওয়ার প্রত্যেকে মুরগি পছন্দ করে। চিকেন ব্রেস্ট রান্না করা অত্যন্ত সহজ এবং আপনি এটি বিভিন্ন সিজনিংস এবং মশলা দিয়ে যতটা ইচ্ছা নিজের পছন্দ মতো সাজাতে পারেন। আপনি এটি ভালভাবে রান্না করেন এবং এর রসালোতা বজায় রাখেন।
এই রেসিপিটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ, তবে এই ভিডিওটি দেখার আগে কীভাবে এটি করা উচিত তা না জেনে খারাপ লাগবে না। কলেজটি শেখার এবং বাড়ার বিষয়ে, বিশেষত যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া এবং নিজেকে সঠিকভাবে খাওয়ানো দরকার। এটা একটি কঠিন জীবন.
একটি প্যানে চিকেন ব্রেস্ট
- প্র সময়:1 মিনিট
- রান্নার সময়:২ 0 মিনিট
- মোট সময়:26 মিনিট
- পরিবেশন:1 মুরগির স্তন
- সহজ
- ঘ মুরগির বুক
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- লবণ
- গোলমরিচ
উপকরণ
ছবি করেছেন জ্যাকি কুকিজেনস্কি
-
ধাপ 1
অলিভ অয়েল, লবণ এবং মরিচ 1 টেবিল চামচ দিয়ে স্তনের উভয় প্রান্তে কোট করুন।
সয়া দুধ কি আপনার মাই গুলোকে বড় করে দেয়?
একটি ক্যাপুচিনো এবং ম্যাকিয়াটোর মধ্যে পার্থক্য কী?
জ্যাকি কুকিজেনস্কি দ্বারা জিআইএফ
-
ধাপ ২
মাঝারি আঁচে একটি প্যানে দ্বিতীয় টেবিল চামচ জলপাই তেল গরম করুন এবং তারপরে মুরগির স্তন যুক্ত করুন।
10 মিনিটের জন্য বা পাশটি অস্বচ্ছ হওয়া অবধি রান্না করুন।
স্ট্রবেরি কত পরিবেশন করা হয়
জ্যাকি কুকিজেনস্কি দ্বারা জিআইএফ
-
ধাপ 3
উপরে মুরগির স্তন ফ্লিপ করুন এবং আরও 10 মিনিট ধরে রান্না করুন।
জ্যাকি কুকিজেনস্কি দ্বারা জিআইএফ
-
পদক্ষেপ 4
প্যান থেকে সরান এবং কাটা আগে 5 মিনিটের জন্য বসুন।
জ্যাকি কুকিজেনস্কি দ্বারা জিআইএফ
আপনি কতক্ষণ একটি প্লাস্টিকের পানির বোতল পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন
-
পদক্ষেপ 5
সালাদ, স্যান্ডউইচ বা যা আপনার হৃদয় যা চায় তা দিয়ে জুড়ি এবং গ্রাস করে।
জ্যাকি কুকিজেনস্কি দ্বারা জিআইএফ
