আমার প্রথমবার স্ট্রেপ গলা ছিল কলেজের নতুন বছর, এবং পরবর্তী ছয় মাসের মধ্যে আমার ছয়বার কিছুটা গলাতে সংক্রমণ হয়েছিল। শৈশবকালে বেশিরভাগ টনসিলিকটিমগুলি ঘটে থাকে, যদি আপনি আমার মতো দুর্ভাগ্যবান একজন হন আপনার টনসিলগুলি পরবর্তী জীবনে বেরিয়ে আসতে পারে (যেমন আপনি যখন ব্যথাটি স্মরণ করবেন)
টনসিলিক্টমি হ'ল একদিনের প্রক্রিয়া যা সাধারণ অ্যানেশেসিয়া (আপনি ঘুমিয়ে আছেন) এর অধীনে সম্পন্ন হয়। যখন অস্ত্রোপচারটি নিজেই দ্রুত এবং বেদনাদায়ক ছিল, তার পরে দু'সপ্তাহের পুনরুদ্ধারের সময়টি একেবারেই কিছু ছিল না। বাচ্চাদের অনুষ্ঠানগুলি যেমন আমাকে শিখিয়েছে, আমি ভেবেছিলাম আমি কেবল বেন ও জেরির একটি পিন্ট খেতে পারি এবং নতুন হিসাবে ভাল হতে পারি, তবে আমি ছিলাম সম্পূর্ণরূপে ভুল
খাওয়া ভয়াবহভাবে বেদনাদায়ক ছিল, খাবার এবং তার পুষ্টিগুলি নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয়। আমার সার্জন জোর দিয়েছিলেন যে আমাকে অবশ্যই নরম ও নরম খাবার খেতে হবে। আমাকে কঠোর, টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা, চটচটে, মশলাদার বা অম্লীয় কিছু এড়াতে হয়েছিল। আমার টনসিলিক্টমির পরে আমি আসলে খাবারগুলি খেতে পারি তার তালিকা এখানে।
1. জল
ক্যারোলিন লিউ
কতক্ষণ অপেশেটরাইজড আপেল সিডার শেষ হয়?
জল হয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে এবং আপনার গলা শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে যা আরও বেশি ব্যথা রোধ করে। এমনকি আপনি যদি কোনও খাবার নিবিড় করতে না পারেন তবে এক চুমুক জল, রস, বা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় নেওয়ার চেষ্টা করুন।
২. সমস্ত-ফলের পোপিসিকেলস বা হিমায়িত ফল
ম্যাক্স বার্টিক
আমি দেখতে পেলাম যে খুব বেশি চিনি আমার গলাতে জ্বালা করে, যা আইসক্রিম খাওয়ার বিকল্পটি বাদ দেয়। পরিবর্তে, বিরক্তিকর চিনি ছাড়াই আমি কিছুটা শীতকালীন উপশমের জন্য সর্ব-ফলের পপসিকল বা হিমায়িত ফলটি খেয়েছি। আপনার গলা যখন নিরাময় হয়, তখন এই তরমুজটির মার্গারিটা পপসিকসগুলি ব্যবহার করে দেখুন!
৩. অ্যাপল সস
কেন্দ্র ভাল্কেমা
এফ্রেসোর চেয়ে কফিতে কি বেশি ক্যাফিন থাকে?
অ্যাপল সস আমার গ্রাউন্ড-আপ অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে মিশ্রিত করতে পারফেক্ট ছিল, কারণ আমি নিজে নিজে একটি বড়ি গিলতে পারিনি
# স্পনুন টিপ: আপনাকে আপনার বড়িটি পিষে দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
4. ওটমিল
ক্যাসি ম্যাকআইন্টির
আমার টনসিলিক্টমির পরে, আমি ওটমিল খাওয়া উপভোগ করেছি (এটি খুব ঘন বা খুব বেশি গরম না তা নিশ্চিত করুন) কাটা আপ কলা, প্রোটিনের জন্য এক চামচ চিনাবাদাম মাখন এবং এক দারুচিনি ডিশ করে মিশিয়ে খাওয়া।
5. স্যুপ
ট্যালি গ্যাব্রিয়েল
আমি টমেটো ভিত্তিক স্যুপ এড়ানোর প্রবণতা রাখলাম কারণ এগুলি সামান্য অ্যাসিডযুক্ত, তবে মুরগি এবং উদ্ভিজ্জ স্যুপ খাওয়া সহজ ছিল। এই ক্যালডো ভার্দে পর্তুগিজ স্যুপ ব্যবহার করে দেখুন।
6. মিষ্টি আলু
কনি ফ্যান
ভাজা মিষ্টি আলু নরম, ফাইবার পূর্ণ এবং সুস্বাদু। এই স্বাস্থ্যকর দ্বিগুণ বেকড মিষ্টি আলু চেষ্টা করুন।
7. প্যানকেকস
মালিয়া হু
প্যানকেকগুলি ফ্লফি এবং চিবানো সহজ are আমি চিনিযুক্ত সিরাপ এড়িয়েছি এবং এর পরিবর্তে আমার প্যানকেকসে কিছু ব্লুবেরি রান্না করেছি। মোচড়ের জন্য, এই কুমড়ো প্রোটিন প্যানকেকগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
8. ডিম
বারী ব্লাঙ্গা
কিভাবে ক্যারামেল মিছরি সঙ্গে ক্যারামেল সস তৈরি করতে
ডিমগুলি ছিল প্রোটিনের নির্ভুল উত্স এবং খুব বহুমুখী। আমি তাদের স্ক্যাম্বলড, ভাজা, পোচ, খেয়েছি আমলেট , এবং একটি frittata মধ্যে।
9. দই
জাস্টিন শোয়েবেল
আমার ডাক্তার পরামর্শ দিয়েছেন যে কিছু রোগী পুনরুদ্ধারকালে দুগ্ধগুলি এড়ান কারণ তারা বিশ্বাস করে যে দুধজাত পণ্যগুলি আরও ক্লেশ সৃষ্টি করে (এটি গিলে ফেলা আরও শক্ত করে তোলে) তবে শেষ পর্যন্ত সিদ্ধান্তটি ব্যক্তিটির কাছে ছেড়ে দেয়। আমি খেয়েছি সাধারণ গ্রীক দই বা একটি স্মুদি জন্য হিমায়িত বেরি মিশ্রিত করুন।
10. পাস্তা এবং নুডলস
গ্যাবি ফি
কিছুদিন সুস্থ হওয়ার পরে আমি পাস্তার মতো আরও কিছুটা শক্ত খাবার খেতে প্রস্তুত ছিলাম। আবার, আমি টমেটো সস এড়িয়ে গিয়ে পরিবর্তে এর পরিবর্তে এই ব্রেডক্র্যাম্ব পাস্তা জাতীয় কিছু খেয়েছি।
১১. সিরিয়াল এবং দুধ
ডেলানির স্ট্রানক
যদিও সিরিয়াল একটি ক্রাঙ্কিযুক্ত খাবার, তবে আমি আমার ভিজিয়ে রাখি দুধে সিরিয়াল সম্পূর্ণ sogginess বিন্দু পর্যন্ত চেরিওস এবং চেক্স এর জন্য উপযুক্ত।
বোবা চায়ের বোবা কি আছে
12. মাছ
জোনাথন চ্যান
আমার গো-টু প্রোটিন সাধারণত মুরগির মাংসযুক্ত, বেকড মাছগুলি আরও বেশি কোমল এবং চিবানো সহজ, ওমেগা -3 ফ্যাটগুলির যুক্ত বোনাস সহ। এই সুপার ইজি মধু-ডিজন স্যামনের চেষ্টা করুন।
প্রাপ্তবয়স্ক টনসিলিক্টমির জন্য সাধারণ পুনরুদ্ধারের সময় প্রায় দুই সপ্তাহ। হ্যাঁ, আমাকে দুটি পুরো সপ্তাহের নরম খাবার খেতে হয়েছিল। চিকিত্সকের সাথে অপারেশন পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টের পরে রোগীরা সাধারণত একটি সাধারণ ডায়েটে ফিরে আসতে পারেন।
