নিজের জন্য খাবার তৈরির জন্য সময় এবং শক্তি খুঁজে পাওয়া যথেষ্ট কঠিন, থালাটিতে শাকসবজি একা একা রাখা যাক… তবে এই রেসিপিটি উভয় সমস্যার সমাধান করে। কীভাবে? মাইক্রোওয়েভ + বাকী veggies = সময় / শক্তি সাশ্রয় এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। এই রেসিপিটি নিয়মিত ওমেলেটগুলির সাথে বেশ সমান, তবে এটি প্যান ফ্রাইংয়ের জায়গায় - সবচেয়ে চাপের অংশ, যদি আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন - প্রিয় মাইক্রোওয়েভের সাথে। আপনার সস্তা চুলা নিয়ে কোনও অস্থিরতা নেই, আপনার ওমেলেট জ্বালানোর বিষয়ে কোনও উদ্বেগ নেই এবং পরিষ্কার করার জন্য কোনও অতিরিক্ত খাবার নেই - আমার কাছে ভাল লাগে।
সুতরাং আপনার ফ্রিজটি খুলুন এবং সেই ব্রোকলি বা পালঙ্কের আশেপাশে পৌঁছাবেন যা আপনার মা আপনাকে কিনে, তাদের কাটতে এবং আপনার ওমেলেটে রাখার জন্য রাজি করেছিলেন। একবার আপনি এই ভেজিগুলিতে কিছু পনির ছুঁড়ে ফেললে তা এমন হয় যে তারা এমনকি সেখানে নেই।
এখন প্রস্তুতিটি শেষ হয়ে গেছে, কেবল এটি মাইক্রোওয়েভে রাখুন এবং 2 মিনিটের বোতামটি টিপুন - এবং ভয়েলা, আপনি একটি পেয়েছেন শীর্ষ শেফ -আমলেট
মাইক্রোওয়েভ ওভেন ওমলেটস
- প্র সময়:8 মিনিট
- রান্নার সময়:২ মিনিট
- মোট সময়:10 মিনিট
- পরিবেশন:1 ওমেলেট
- সহজ
- দুই ডিম
- 2 টেবিল চামচ জল
- ছিন্নভিন্ন পনির
- লবণ
- গোলমরিচ
- কাটা ভেজিগুলি
- পাম স্প্রে বা গলিত মাখন
- প্লাস্টিক মোড়ানো
উপকরণ
ছবি করেছেন ক্লারিস কলাহান
-
ধাপ 1
আপনার ফ্রিজ থেকে যে কোনও এবং সমস্ত বাকী শাকসব্জী নিন এবং এগুলি কেটে নিন। তাদের একপাশে রাখুন।
দরজা দ্বার জৈব একটি ভাল চুক্তি
-
ধাপ ২
মিক্সিং বাটিতে ডিম ফাটিয়ে দিন।
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
ধাপ 3
পানি যোগ করুন.
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
পদক্ষেপ 4
স্বাদ লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।
কুল সহায়তায় আপনার চুল রঙ্গিন করার সর্বোত্তম উপায়
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
পদক্ষেপ 5
সমস্ত উপাদান একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত একসাথে মেশান।
# স্পনুন টিপ: ফ্লাফায়ার ওমেলেটের জন্য দুধ যুক্ত করুন।
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
পদক্ষেপ 6
পাম স্প্রে করুন বা মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ প্লেটে গলিত মাখন .ালুন।
আপনি কি জন্য আদা মূল ব্যবহার করবেন?
-
পদক্ষেপ 7
আলতো করে প্লেটে মিশ্রণটি pourালুন।
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
পদক্ষেপ 8
স্বাদ মতো পনির ছিটিয়ে দিন।
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
পদক্ষেপ 9
প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে Coverেকে দিন।
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
পদক্ষেপ 10
মোট 2 মিনিটের জন্য হাইতে মাইক্রোওয়েভ, প্লেট 1/4 টার্ন ঘোরার জন্য প্রতি 30 সেকেন্ডে থামে।
দাঁতে কলা খোঁচা মাখানো কি তা সাদা করে তোলে
-
পদক্ষেপ 11
প্লাস্টিকের মোড়ক মুছে ফেলুন এবং ওমেলেটটির অর্ধেক অংশে শাকসব্জী যুক্ত করুন।
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
পদক্ষেপ 12
স্বাদ মতো পনির ছিটিয়ে দিন।
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
পদক্ষেপ 13
রাবার স্প্যাটুলা ব্যবহার করে ভরাট করে খালি পাশে ফ্লিপ করুন।
আপনি কতক্ষণ ফ্রিজে পিজ্জা রাখতে পারবেন
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
-
পদক্ষেপ 14
স্বাদ মতো পনির এবং টমেটো ছড়িয়ে দিন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।
জিআইএফ ক্লারিস ক্যালাহান
