প্রত্যেকটি দেশের নিজস্ব খাদ্য সংস্কৃতি রয়েছে, সুতরাং এটি বোঝা যায় যে আমেরিকান সুপারমার্কেটগুলি সম্ভবত অন্য কয়েকটি দেশের পণ্য উত্পাদন করে না। সবচেয়ে খারাপ অংশ? আপনি এই ফলগুলি এবং ভেজিগুলি মিস করছেন এবং সমস্ত দুর্দান্ত পুষ্টি তাদের সরবরাহ করে।
আপনি কী মিস করছেন তা দেখতে নীচের দিকে নজর দিন যাতে আপনি যেখানেই পারেন এই উত্পাদনটি খুঁজে পেতে আপনার মিশন তৈরি করতে পারেন।
1. স্টারফ্রুট
ব্রুকলিন সোডা ওয়ার্কসের সৌজন্যে
আপনি সম্ভবত এই ফলটি চিনতে পারছেন, এটি সাধারণ মুদি আইলে কোনও সাধারণ প্রধান বিষয় নয়। আপনার এটি খুঁজে বার করা উচিত - এটি রসালো, স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত এবং ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস পূর্ণ। লোকেরা বলে যে এটি একটি আপেল-নাশপাতি-সিট্রাসি মিশ্রণের মতো স্বাদযুক্ত।
এছাড়াও, আপনি ত্বক এবং সমস্ত কিছু খেতে পারেন। আপনি বলতে পারেন, 'কোন অপচয় নেই?'
ডিনাররা ড্রাইভগুলি চালায় এবং ডাইভগুলি র্যালিগ এনসি করে
২. আফ্রিকান শসা
ছবি করেছেন এলি বার্নস্টেইন
আপনি হয়ত এই লোকটির অন্য নামটি শুনেছেন - হর্নড মেলন। বাইরের দিকে কুকি এবং ভিতরের সরস, এই লোকটি মারাত্মকভাবে ভিতরে কিছু বীজযুক্ত, জেলি-জাতীয় গোপনীয়তার আশ্রয় নিচ্ছে।
এই ফলের একটি কামড় এটির দারুণ স্বাদ প্রকাশ করবে, একটি চুন-কলা ফিউশন । যদিও এটি বেশিরভাগ জল দিয়ে তৈরি (শসা হিসাবে), এটি এছাড়াও ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং আয়রনের একটি গুচ্ছ রয়েছে ।
৩. লিচি
আইটিস্টক / থিংকস্টকের সৌজন্যে ছবি
এই ফলটি আপনার দেখা থেকে পরিচিত হতে পারে অবতার: শেষ বিমানবন্দর বা অবতার: কোরার কিংবদন্তি। সাবানবেরি পরিবারের সদস্য, লিচি আপনার সর্দি জন্য ভাল। এটা কাশিতে সাহায্য করে, পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়, এমনকি ফোলা গ্রন্থিগুলিতে সহায়তা করে।
এটি একটি বড় গর্তের সাথে মিষ্টি এবং সরস। স্বাদটি কখনও কখনও আঙ্গুরের সাথে তুলনা করা হয়।
৪) বুদ্ধের হাত
বিশেষ সৌজন্যে পণ্য ডটকমের সৌজন্যে
না, এটি কোনও রোগাক্রান্ত লেবু নয়, যদিও এটি দেখতে অবশ্যই এটি দেখতে দেখতে উপযুক্ত। এর বীজ বা তেমন কোনও পাল্প নেই। মূলত, এটি সমস্ত ছাঁটাই। তবে আছে একটি ব্যবহার পুরো গুচ্ছ বুদ্ধের হাতের জন্য, এটি ককটেল নিক্ষেপ থেকে শুরু করে এটি খাওয়া পর্যন্ত cand
প্রচুর সাইট্রাসের থেকে ভিন্ন, এই দুলটি আসলে মিষ্টি।
5. ড্রাগন ফল
ফেয়ারওয়ে মার্কেট ব্লগের সৌজন্যে
ড্রাগন ফল (অফিসিয়াল নাম: পিটায়া) কেবল ভিয়েতনামের জাতীয় ফল নয়। এই সুস্বাদু ট্রিটটিতে প্রবেশ করার জন্য অভ্যন্তরীণ অংশগুলি সন্ধান করুন এবং খাবেন তবে তেতো গোলাপী ত্বক এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, পুষ্টিকর সুবিধার কোনও ঘাটতি নেই। পেতে একটি কামড় নিন কিছু ভিটামিন সি, ভাল ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম এবং বি ভিটামিনগুলির একগুচ্ছ ।
বেশি পরিমাণে ধরা পড়বেন না - এতে ফ্রুক্টোজও রয়েছে এবং আপনার পক্ষে খুব বেশি ভাল নয়।
6. রোমানেসকো
ছবিটি আই স্টকের সৌজন্যে
আমার কাছাকাছি একটি মিল্কশেক পেতে সেরা জায়গা
এটা কি ভিনগ্রহী? না, এটি ব্রোকোলির মতো এক ধরণের। আপনি এটি রান্না করার সময় এটির মতো চিন্তা করুন - কাঁচা, বাষ্পযুক্ত বা কোনও ভিন্নতা এটি খাওয়া ভাল। কিছু লোক মনে করেন এটি ছিল 16 ম শতাব্দীতে ইতালীয় কৃষকদের দ্বারা বিশেষভাবে বংশবৃদ্ধি করা ।
স্বাদ ফুলকপির মতো, কেবল খানিকটা নুটি এবং মজাদার।
7. চেরিমোয়া
ফটো ব্লগ্গার সৌজন্যে
এটি মজাদার ছোট মোচড়ের সাথে এক ধরণের আপেলের মতো। সেখানে সমস্ত বিভিন্ন প্রকারের ক্রেডিট অ্যাপল, অ্যাটেমোয়াস, চিনি আপেল এবং গুয়ানাবানাসের মতো চেরেমোয়াদের। প্লাস, তাদের কোনও স্যাচুরেটেড ফ্যাট, কোলেস্টেরল নেই এবং একগুচ্ছ দ্রবণীয় ডায়েট্রিক ফাইবার রয়েছে।
এটি হ্যান্ড ফল হিসাবে সেরা পরিবেশন করা হয় (আপনি বীজগুলিও খেতে পারেন)। মার্ক টোয়েন এটিকে বলেছেন, “ পুরুষদের কাছে সবচেয়ে সুস্বাদু ফল '
8. পুম্মেলো
ফটো সৌজন্যে রানী ভিক্টোরিয়া মার্কেট
এটি পোমেলো হিসাবেও পরিচিত, তাই বিভ্রান্ত হবেন না। দ্য সাইট্রাস পরিবারের বৃহত্তম সদস্য , এটি দেখতে আঙুরের মতো দেখতে এবং স্বাদযুক্ত। এবং সুবিধাগুলি দুর্দান্ত: এটি esome চর্বিবিহীন, কোলেস্টেরল মুক্ত, সোডিয়াম মুক্ত , এবং আরও।
'ছায়াছবি' বলে এমন একটি চিহ্ন দ্বারা বোকা বোকা বানাবেন না। এটি হ'ল পুমেলো নামের একটি of
9. কুকামেলন
হোমগ্রাউন- রেজোলিউশন.কম.উইকের সৌজন্যে
এটি মেক্সিকান সুর ঘারকিন, মাউস তরমুজ বা সন্দিতা নামেও পরিচিত। এছাড়াও, এটি দুর্দান্ত বুদ্ধিমান। একটি টুকরো টুকরো ফল, তারা ব্যবহার করা যেতে পারে রেসিপি সব ধরণের ।
তারা মিষ্টি শিশুর শসা হিসাবে স্বাদ ঝোঁক।
