দৈত্য কুকি আকারে 'টাটকা বেকড পুষ্টি' আপনার কাছে আবেদন করে? আপনি যদি খুব বুদ্ধিমান লোকদের মতো হন এবং কিছুক্ষণের মধ্যে একবার মিষ্টি ট্রিট উপভোগ করেন তবে প্রোটিনযুক্ত সম্পূর্ণ কুকি লেনির থেকে এবং ল্যারি এর ধ্বনিগুলি একটি স্বপ্ন বাস্তব হওয়ার মতো।
ইয়াসি ইমামিয়ান সৌজন্যে
আমি আমার কাছের স্টোরগুলিতে যে সমস্ত স্বাদগুলি দেখতে পেলাম সেগুলি সেট করে দিয়েছিলাম। আমি জন্মদিনের কেক, ডাবল চকোলেট চিপ, চিনাবাদাম মাখন, চকোলেট চিপ, ওটমিল কিসমিন এবং কুমড়োর মশালায় হাত পেতে সক্ষম হয়েছি। আমি আপনাকে বলি, গন্ধ এবং জমিন নিশ্চিত হতাশ করবেন না। কুকিগুলি আর্দ্র, ঘন, বিশাল এবং বেকারি থেকে সতেজ স্বাদযুক্ত।
আমি ভাবলাম, কোম্পানির স্বাস্থ্য দাবি কি সত্য ছিল? স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পরিসংখ্যানগুলি প্রায় একই আকারের নিয়মিত কুকির সাথে কীভাবে তুলনা করে?
জর্জিআনা কার্বন-ভিনের সৌজন্যে
এই তুলনার স্বার্থে, আমি ক্লাসিক চকোলেট চিপ কুকি ব্যবহার করছি। আমি একটি সম্পূর্ণ কুকীর সাথে তুলনা করছি স্টারবাক্স - আপনার বিকেলের কফির সাথে বাছাই করার জন্য একটি আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ আচরণ।
শুরু করার জন্য, সম্পূর্ণ কুকির পরিবেশন আকারটি কুকির অর্ধেক বা 57 গ্রাম। আসল কথা বলতে গেলে, কেবল কুকির অর্ধেক খায় কে? আমরা সম্পূর্ণ কুকি (114 গ্রাম) এর পরিসংখ্যান ব্যবহার করে যাচ্ছি। স্টারবাক্সের রেফারেন্স কুকিটি কিছুটা ছোট, ওজন 85 গ্রাম।
ক্যালোরি অনুযায়ী, এই কুকিগুলি খুব আলাদা নয় different স্টারবাক্সের ক্লাসিক কুকিটি হ'ল 370 ক্যালোরি, এবং সম্পূর্ণ কুকির জন্য স্বাস্থ্যকর অংশটি 380 - মনে রাখবেন যে সম্পূর্ণ কুকিটি আরও বড়। একই পরিমাণ ক্যালোরির জন্য আরও কুকি? আমি ইতিমধ্যে ভিতরে আছি
লেনি এবং ল্যারির প্রধান দাবি হ'ল তারা প্রোটিন কুকিজ উত্পাদন করে, তাই দুটি কুকির প্রোটিনের সামগ্রীগুলির সাথে তুলনা করে। সাধারণ কুকিতে পুরো জিনিসটিতে 4 গ্রাম প্রোটিন থাকে, যখন সম্পূর্ণ কুকিতে একটি তীব্র 16 গ্রাম থাকে! এটি 'ভাল উত্স হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যথেষ্ট প্রোটিন '
ইনস্টাগ্রামে @ ফিটনেসবিথ্রচেলের সৌজন্যে ছবি
ফাইবার বুদ্ধিমান, সম্পূর্ণ কুকির 6 গ্রাম এবং স্টারবাকসের একটিতে 2 গ্রাম রয়েছে। কমপ্লিট কুকিতে 12 গ্রাম ফ্যাট রয়েছে, এবং স্টারবাক্স কুকিতে রয়েছে 19 টি। স্টারবাক্স কুকিতে 19 গ্রাম ফ্যাটগুলির মধ্যে, 12 গ্রাম রয়েছে সম্পৃক্ত , (স্বাস্থ্যকর ধরণের নয়), যখন সম্পূর্ণ কুকিতে 12 গ্রাম ফ্যাটগুলির মধ্যে কেবল 3 টি স্যাচুরেটেড।
এই কারণগুলির উপরে, সম্পূর্ণ কুকি পুষ্টির মান স্কেলে স্টারবাক্স কুকির উপরে। এটি হ'ল সম্পূর্ণ কুকিটিও ভেগানযুক্ত, নন- জিএমও , এবং কোশার অতিরিক্তভাবে, এতে কোনও উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ নেই, কোনও কোলেস্টেরল নেই, কোনও কৃত্রিম মিষ্টি নয়, এবং কোনও চিনি অ্যালকোহল নেই। এই সমস্ত কিছুই স্টারবাক্স কুকির জন্য বা সাধারণভাবে বেশিরভাগ খাবারের পক্ষে বলা যায় না honest
এই উল্লিখিত পার্থক্যগুলি সম্পূর্ণ কুকিটিকে বেশ আকাঙ্ক্ষিত করে তোলে। যাইহোক, দুটি কুকি কয়েকটি দিক থেকে বেশ সমানভাবে লাইন আপ করে। একটির জন্য, তাদের উভয়েরই প্রায় 30 গ্রাম চিনি রয়েছে। এর অর্থ এই যে উভয় আচরণই ঠিক তেমন হিসাবে বিবেচনা করা উচিত - চিকিত্সা। কমপ্লিট কুকির কিছু অতিরিক্ত বেনিফিট রয়েছে বলেই এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে তা প্রতিরোধ করে না।
ইনস্টাগ্রামে ছবি @ স্পুন_উইউফু সৌজন্যে
চিনি উচ্চ পরিমাণে থাকার শীর্ষে, উভয় কুকিতেই প্রায় 50 গ্রাম শর্করা রয়েছে, সম্পূর্ণ কুকি আসলে স্টারবাকসকে অতিরিক্ত 4 গ্রাম দিয়ে ছাড়িয়ে যায়। কার্বোহাইড্রেট সব ধরণের ফাংশনের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় ওজন বৃদ্ধি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সংক্রান্ত ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
পুষ্টির একটি উপাদান যা স্টারবাকস কুকি আসলে সম্পূর্ণ কুকির চেয়ে ভাল সোডিয়াম সামগ্রী। সম্পূর্ণ কুকিতে স্টারবাক্স কুকির চেয়ে প্রায় দ্বিগুণ পরিমাণে সোডিয়াম থাকে contains
ইনস্টাগ্রামে @ সুগ্রানডিসিংয়ের ছবি সৌজন্যে
অস্বীকার করার উপায় নেই যে কুকিগুলি সুস্বাদু। আপনি যখন শৈশবের মতো স্বাদ নিয়ে এমন কিছু আগ্রহী হন তখন এগুলি একবারে একটি দুর্দান্ত মিষ্টি বা স্ন্যাক তৈরি করে এবং আপনাকে অভ্যন্তরীণ থেকে গরম এবং ম্লান বোধ করে।
এই বিশ্লেষণের ভিত্তিতে, এমনকি সম্পূর্ণ কুকি বা 'স্বাস্থ্যকর কুকি' এমন একটি বিষয় যা সংযম করে খাওয়া উচিত। নিয়মিত কুকিজের সাথে তুলনা করলে এর কিছু উপকার হয় এবং ডায়েটরি নিষেধাজ্ঞার সাথে শ্রোতাদের স্যুট করে তবে এটি প্রতিদিনের খাওয়া অগত্যা স্বাস্থ্যকর কিছু নয়।
বিপণনের দ্বারা বোকা বোকা বানাবেন না এবং কুকিজকে ট্রিট হিসাবে রাখুন, আপনার প্রতিদিনের নাস্তার মতো নয়!
