আপনি যখন সুস্থ থাকার চেষ্টা করছেন তখন পোর্তিলোর অর্ডার কীভাবে করবেন

পোর্তিলো হ'ল সেই জায়গাগুলির মধ্যে একটি যা আপনার জীবদ্দশায় কমপক্ষে 100 বার যেতে হবে। কিছু লোক একেবারে তাদের ভালবাসে শিকাগোর ধাঁচের হট কুকুর । অন্যরা তাদের ইতালিয়ান গরুর মাংস বা বার্গারের কসম খায়। আমি তাদের চকোলেট কেক শেককে আমার চেয়ে বেশি গুণ পেয়েছি। তবে একটি জিনিস যা আমি ঘৃণা করি তা হ'ল খাবার পরের খাবারের অপরাধবোধটি with

পোর্টিলোর স্বাক্ষরকারী আইটেমগুলি তাদের অস্বাস্থ্যকর বলে মনে হতে পারে, আপনার পছন্দের কিছু খাবার খেতে সক্ষম হয়েও ক্যালোরি কাটানোর উপায় রয়েছে। যদি আপনি অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি এড়াতে উপায়গুলি সন্ধান করেন তবে আপনার পরবর্তী পোর্টিলোর ভ্রমণের সময় আপনি কিছুটা স্বাস্থ্যকর হতে পারেন এমন কয়েকটি উপায় এখানে রইল।

# স্পনুন টিপ: পোর্তিলো তাদের মেনু আইটেমগুলির জন্য কোনও অফিসিয়াল ক্যালোরি গণনা প্রকাশ করেনি, তাই এই পরিসংখ্যানগুলি তৃতীয় পক্ষের তথ্যের উপর ভিত্তি করে।

ছোট সবকিছু

ফেসবুকে পোর্টিলোর সৌজন্যে ছবি

আপনি তাদের মুখের জল খাওয়ানোর চর-ব্রুইল বার্গার, মুরগির স্যান্ডউইচ, বা মাদকদ্রব্য ফ্রাই পেয়ে যাচ্ছেন না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত কিছুর জন্য সবচেয়ে ছোট আকার পেয়েছেন। এখানে অংশগুলি প্রচুর এবং আপনি যা পান তা বিবেচনা না করেই আপনি ভরাট হয়ে যাবেন।

আমি জানি এটি পাওয়ার জন্য লোভনীয় ডাবল বেকন চিজবার্গার বড় ফ্রাই সহ, তবে আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে উভয়ের জন্যই স্বাভাবিক আকার যথেষ্টের চেয়ে বেশি।

আর ভেজা রুটি নেই

ছবি করেছেন সারা মিকো

যদি আপনি কোনও গরম কুকুর না পান তবে আপনি তাদের ইতালিয়ান গরুর মাংস পান। অপেশাদার পোর্তিলোর চালক হিসাবে, আপনি কেবলমাত্র একটি সাধারণ ইতালিয়ান গরুর মাংস অর্ডার করতে পারেন বা এমনকি এটি ডুবিয়ে নিতে পছন্দ করতে পারেন। তবে আপনি যদি স্বাস্থ্যকর বিকল্পটি সন্ধান করছেন, আপনি নিজের স্যান্ডউইচ শুকনো পেতে চাইবেন বা খুব কম অভ্যাস দিয়ে দেখতে পারেন।

আমি আমার স্যান্ডউইচকে গরুর মাংসের গ্রেভিতে ডুবিয়ে দেওয়া যতটা ভালবাসি, এটি অতিরিক্ত ক্যালোরির পক্ষে মূল্য নয়। অধিকন্তু, স্যান্ডউইচ যাইহোক স্বাদ থেকে বেরিয়ে আসে, এবং সোগি রুটি ঠিক… আইক!

'গোপন' মেনুটি ভুলে যাবেন না

ইনস্টাগ্রামে @ পার্টিলোশটডোগসের সৌজন্যে ছবি

এটি একটি খুব সুস্পষ্ট হওয়া উচিত, কিন্তু এটি এখনও একটি উল্লেখ প্রাপ্য। ফাস্টফুড রেস্তোঁরা মেনুর এক বিস্মৃত অংশগুলির মধ্যে একটি হল সালাদ বিভাগ, এবং এটি পোর্টিলোর সাথে আলাদা নয়। আপনি কি জানেন যে পোর্টিলোর মেনুতে এক টন সালাদ রয়েছে? এটা সত্যি ।

আপনি যখন এই ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁয় হাঁটেন তখন সালাদ আপনার মনের প্রথম জিনিস নাও হতে পারে তবে তাদের স্বাক্ষর কাটা সালাদ স্বাদ নেওয়ার পরে আপনি কেবল নিজের মন পরিবর্তন করতে পারেন। আমি জানি আমি নিশ্চিত করেছিলাম। তবুও কি বিশ্বাস হচ্ছে না? যদিও মোর ফিটনেসপালের মতে, পোর্টিলোর অফিসিয়াল ক্যালোরি গণনা বেরিয়ে আসেনি it শুধুমাত্র প্রায় 393 ক্যালোরি ।