আমি একটি পিরিয়ড কাপ ব্যবহার শুরু করেছি এবং এটি আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে

আমি জানি আপনি এখনই কী ভাবছেন: এটি সম্ভবত আর একটি নিবন্ধ যা পিরিয়ড কাপের সুবিধার জন্য প্রশংসা করছে এবং traditionalতিহ্যবাহী প্যাড এবং ট্যাম্পনের ব্যবহারকে অস্বীকার করে। তবে, পিরিয়ড কাপ ব্যবহারের আগে যে কখনও কোনও ট্যাম্পন প্রবেশ করায়নি, তাই আমি কীভাবে এটি ব্যবহার করতে পারি তা শিখতে অনেক লড়াই করেছি এবং এভাবে আমি পণ্যটির সুবিধা এবং ঝামেলা উভয়ই স্বীকার করতে পারি ledge সামগ্রিকভাবে, কাপটি আমার জীবনকে আরও উন্নত করে দিয়েছে, এবং আমি গল্পটির আমার দিকটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য এসেছি - চমত্কার নয় facts

কত আনারস মিষ্টি স্বাদ খেতে হবে

কিভাবে এটি সব শুরু

আমি আজীবন পরিবেশবাদী হয়েছি (আমার নিবন্ধগুলি দেখুন প্রফুল্ল এবং একটি পরিবেশ বান্ধব খাদ্য হতে পারে), এবং এর সূচনার সাথে পিরিয়ড কাপ বাজারে, আমি সহজাতভাবে জানতাম এটি আমার জন্য সঠিক সুইচ। একটি struতুস্রাব (বা পিরিয়ড) কাপ হল স্ত্রীলোকের স্বাস্থ্যকর পণ্য যা সাধারণত সিলিকন থেকে তৈরি হয় যা প্যাড এবং ট্যাম্পনের প্রয়োজনকে প্রতিস্থাপন করে। কাপটি কেবল পরিবর্তন করা দরকার 24 ঘন্টা দু'বার , পাঁচ বছর পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে এবং লিক-প্রুফ, আপনার সারা জীবন আরামদায়ক সুরক্ষার প্রতিশ্রুতি দেয় (পাশাপাশি অর্ধ বছরেরও কম সময়ের মধ্যে সঞ্চয়)।

কিছুটা গবেষণা করার পরে, আমি সাথে গেলাম ইনটিমা লিলি কাপ কমপ্যাক্ট সাইজের এ-এর পিরিয়ড কাপ (উপরে চিত্রিত), এমন মহিলাদের জন্য যারা আগে কখনও যোনিপথে জন্মগ্রহণ করেননি। সমস্যাটি ছিল, আমি পণ্যটি কিনেছিলাম, তারপরে এটি আমার বাথরুমের ড্রয়ারে বসতে দিন পাঁচ মাস অবশেষে একবারে এবং সকলের জন্য কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় তা শিখার সাহস যোগ করার আগে। আমি আমার প্রথম চেষ্টা, বা দ্বিতীয়, তৃতীয়, এমনকি আমার চতুর্থ দিকে এটি পাইনি, তবে এটি ঠিক আছে - আপনি সম্ভবত অনুমান করেছেন যে আমি শেষ পর্যন্ত আমার পঞ্চম চেষ্টাতে পেয়েছি।

প্রথমবারের মতো কাপটি .োকানো হচ্ছে

যদিও এখানে অনেকগুলি নিবন্ধ রয়েছে যা সম্ভবত আমার সংক্ষিপ্ত বিবরণ থেকে এখানে আরও বিশদযুক্ত, আমি একটি মাসিক কাপ inোকানোর বিষয়ে শিখেছি এমন কিছু অন্তর্দৃষ্টি দিতে চাই। প্রথমে, আপনি পিরিয়ড কাপটি (নীচে বিকল্পগুলি দেখুন) আপনার প্রভাবশালী হাত দিয়ে ভাঁজ করুন এবং আপনার যোনিটির ল্যাবিয়াটি আপনার অন্য হাত দিয়ে আলাদা করুন। তারপরে আপনি আস্তে আস্তে কাপটি pushোকান This এই অংশটি প্রথম কয়েকবার ব্যথা করে এবং মনে হয় আপনি কোনও ইটের দেয়ালে জ্যাম দেওয়ার চেষ্টা করছেন তবে অবশেষে এটি সেখানে প্রবেশ করবে। এইভাবে আমি কোনও ট্যাম্পন সন্নিবেশ করানোর মতো অনুভূতিটি কল্পনা করি তবে আমি স্বীকার করব যে আমি এখনও এখনও কোনও ট্যাম্পন ব্যবহার করি নি, তাই আমি জানি না।

মূলত, মূলটি হ'ল আপনার শ্রোণী এবং যোনি পেশীগুলি শিথিল করা, প্রায় পুরো বসার স্থানে বসে থাকা এবং কাপটি ভিতরে igেঁকির জন্য এমনকি কিছুটা নাচও করা। যেহেতু আপনার যোনি অনেকগুলি পেশী দ্বারা তৈরি, তাই পুরো সময় একটি মৃদু, ধারাবাহিক বল প্রয়োগ করার সময় আপনার শরীরের সাথে শিথিল হওয়া এবং কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।

সময়ের সাথে আমি যা শিখেছি তা হ'ল এটি যদি সন্নিবেশের সাথে সাথে তত্ক্ষণাত্ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করে তবে আপনাকে কেবল নিচু করে বসে আরও আরাম করতে হবে, তারপরে আরও দূরে ঠেলে দিন।

কাপ নিয়ে প্রথম দিন

একদা আমি শেষ পর্যন্ত কাপটি সেখানে পেয়ে গেলাম, আমি আক্ষরিকভাবে প্রফুল্ল হয়েছি এবং বাথরুমে একটু বিজয় নৃত্য করেছি। এই মুহূর্তটি আমার সারা জীবনের জন্য পিরিয়ড পণ্যগুলি থেকে আমার বিদায় চিহ্নিত করেছে - এবং আমার সময়কালে সম্পূর্ণ স্বায়ত্তশাসনের সূচনা।

আমি বাথরুমটি ছাড়ার সাথে সাথেই, আমি একটি অদ্ভুত জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করেছি এবং স্বতন্ত্র অনুভূতিটি অনুভব করেছে যে কিছু ছিল, আপনি জানেন, সেখানে আটকে । এটি অসহনীয় ছিল না, তবে আমি হাঁটতে বা বসার সময় লক্ষণীয় হওয়ার পক্ষে এটি যথেষ্ট ছিল, যা আমার বিদ্যালয়ের বেশিরভাগ দিনের অংশ তৈরি করে। আমি দিনের শেষে ধাক্কা দিয়ে কেবল কাপটি সরিয়ে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

এস্প্রেসো মটরশুটি এবং কফি মটরশুটি মধ্যে পার্থক্য

কাপটি সরানো (বা, আমি কীভাবে আমার জীবনে অস্বস্তির এক নতুন স্তরে পৌঁছেছি)

শেষ পর্যন্ত এটি পাওয়ার পরে কাপটি n'tোকানো খুব খারাপ ছিল না। তবে এখন আমার কাপটি আমার শরীরের গভীর থেকে সরিয়ে ফেলতে হয়েছিল। আমার প্রাথমিক ভয়াবহতার জন্য, আমি কোথাও আমার যোনি থেকে কাপের টিপটি খুঁজে পাইনি, এবং আমি ভেবেছিলাম যে আমি প্রস্রাব করার সময় এটি পড়ে যাব (যখন থেকে আমি শিখেছি এটি অসম্ভব)। কয়েকবার সহ্য করার পরে, তবে, টিপটি উত্থিত হয়েছিল এবং আমি স্বস্তিতে দীর্ঘশ্বাস ফেললাম। আমি বিভিন্ন উত্স গুগল করেছিলাম এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে সিলটি ভাঙ্গার জন্য সর্বোত্তম কৌশলটি হ'ল আপনার যোনি খালের উপরে একটি সূচককে আস্তে আস্তে কাজ করতে হবে, তারপরে কাপটি খোলার উপর চাপ দিন (এটি সিলিকন, তাই এটি নমনীয়), সিলটি ভাঙ্গতে। সীলটি ফাঁস ঠেকাতে মূলত আপনার যোনি খোলার চারপাশে একটি ছোট স্তন তৈরি করে।

হাতে পেঁয়াজের গন্ধ থেকে মুক্তি পান

আমার প্রভাবশালী হাতটি ব্যবহার করে, আমি সেখানে আমার তর্জনীটি আপ করেছি এবং আতঙ্কের সাথে উপলব্ধি করেছিলাম যে কাপটি খোলার জন্য আমার আঙ্গুলের দৈর্ঘ্যটি লেগেছে। অতিরিক্তভাবে, কারণ কাপটি সঙ্কুচিত ছিল (সুতরাং, 'কমপ্যাক্ট'), এর মধ্যে অদ্ভুত গ্রেডেড রেড ছিল যা আমার আঙুলটি ভিতরে workুকিয়ে কাজ করা আরও জটিল করে তুলেছিল। (আপনি যদি এই অংশটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আমার বন্ধুটি এটি ব্যবহার করে ডিভা কাপ , যার কোনও শিকড় নেই এবং বলে যে এটি তার পক্ষে কোনও সমস্যা নয়, তাই আমি এটি শট দেব)। সিলটি ভাঙ্গার পরে, আমি আমার যোনি থেকে বেরিয়ে আসার সাথে সাথে এটির খোলার আকারটি হ্রাস করতে আমি কাপের উপরের অংশটি ভাঁজ করে ফেললাম। আমার অন্য হাত দিয়ে, আমি কাপের ডগাটি ধরলাম এবং আস্তে করে এটিকে টানতে লাগলাম।

এবং ... ধন্যবাদ, মূলত এটি ছিল। কাপটি ব্যবহার করার পরে আমি দুটি পিরিয়ডের পরে যা শিখেছি তা হ'ল কাপটি ঝরনাতে নিয়ে যাওয়া আরও সহজ কারণ আপনি যখন বসে আছেন এবং বসে থাকবেন তখন আপনি পা আরও দূরে ছড়িয়ে দিতে পারবেন। দিনের বেলা টয়লেটে, আপনাকে টয়লেটের উপরে নিজেকে অবস্থান করতে হবে যাতে কাপের বিষয়বস্তুগুলি বাটিটি ধরে ফেলবে।

কাপের কনস

যা যা বলা হচ্ছে তা, পিরিয়ড কাপ ব্যবহারের খারাপ অংশগুলি এখানে নেমে আসে: আপনি যদি ভারী প্রবাহের দিনগুলিতে না থাকেন তবে আপনার পিরিয়ড রক্ত ​​মূলত কাপটি ubুকে যায়) কাপটি পারে কিছুক্ষণ পরে বর্ণহীনতা এবং গন্ধ কিছুটা হলেও, যদিও এটি গরম পানিতে এবং ভিনেগার এটিকে ফুটন্ত কিছু না তবে আমার পিরিয়ডের প্রথম দু'দিন ধরে দিনের বেলা যখন অস্বস্তি বোধ করে তখনও এটি ঠিক করতে পারে না, যখন প্রবাহ ভারী হয়, আমাকে পরতে হয় কাপ থেকে কিছুটা ফুটো হওয়ার ক্ষেত্রে হালকা প্যাড থাকে এবং দিনের বেলা বাথরুমের সিঙ্কে রক্তাক্ত কাপ ধুতে অসুবিধা হতে পারে।

এই শেষ অংশটি এমন কিছু যা আমি এখনও লড়াই করে যাচ্ছি - আমার বোন এটি ঠিকঠাক করে তবে আমি অপরিচিতদের সামনে এটি ধোয়াতে লজ্জা পাই, তাই আমি বেশিরভাগই দিনের শেষে ঝরনাটিতে সরিয়ে ফেলি। আপনার বাথরুমের পরিবেশ আপনাকে এটি করতে যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে তবে ওহে, এটি একটি ভাল কথোপকথনের শুরু হতে পারে।

কাপের পেশাদাররা

কাপটি ব্যবহার করার পক্ষে যত তাড়াতাড়িই হোক না কেন, আমি দৃ firm়ভাবে বিশ্বাস করি যে পেশাদাররা তাদের চেয়ে অনেক বেশি। আমি প্যাড চারপাশে কেনা বা বহন বন্ধ করে দিয়েছি, কাপটি ব্যবহার করার পর থেকে শীট বা পোশাকের উপর কোনও দাগ পড়েনি, এবং ডিসপোজেবল পিরিয়ডের পণ্যগুলি থেকে প্যাকেজিং বর্জ্য হ্রাস করার বিষয়ে সত্যই ভাল লাগছে। অতিরিক্তভাবে, এটি সময়ের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় হয়ে ওঠে এবং আমি যখন জিমে থাকি বা এমনকি দৌড়ে যাই তখন আমি কাপটি মোটেই অনুভব করতে পারি না। মোটেই এটি মহিলা শারীরবৃত্তির বিস্ময়ের একটি সত্য প্রমাণ, এবং আমি পছন্দ করি যে কাপটি যোনিটির অভ্যন্তরীণ গহ্বরটি মহিলাদের উপকারের জন্য পুরোপুরি কীভাবে ব্যবহার করে।

কাপটি আশ্চর্যজনকভাবে আমাকে আরও আত্মবিশ্বাস দিয়েছে। আমি যখন এটি পরে থাকি তখন এটি আমার গোপনীয়তা মনে হয় এবং আপনি নিজের হাতে মাসিকের বিষয়গুলি নিজের হাতে নিয়েছেন তা বেশ শক্তিশালী করে তোলে (বেশ আক্ষরিকভাবে)। আমি তখন থেকে আমার অনেক বন্ধু এবং এমনকি অপরিচিত লোককে বলেছি এবং তাদেরও স্যুইচটি তৈরি করতে উত্সাহিত করেছি।

প্যাপা জনদের কি আঠালো মুক্ত ক্রাস্ট থাকে?

পিরিয়ডের ভবিষ্যত

পিরিয়ড কাপগুলি কি এমন একটি আন্দোলন যা আমাদের প্রজন্মের মহিলাদেরকে বছরের পর বছর শক্তিশালী করতে পারে? আমি অবশ্যই তা মনে করি, এমনকি প্রাথমিক শিক্ষার বক্ররেখা এবং বজায় থাকলেও। আপনি যদি কৌতূহলী হন তবে একবার চেষ্টা করে দেখুন এবং এটি আপনার জীবনে সর্বকালের সেরা ব্যক্তিগত যত্নের সিদ্ধান্ত হতে পারে।