আমরা সকলেই এর আগে শুনেছি: লাল ওয়াইন পান করা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকৃত হতে পারে। কিন্তু, এটি কি সত্যিই কোনও পার্থক্য আনতে পারে? বড় খবর! সর্বশেষ সমীক্ষা অনুসারে, পরিমিত মদ খাওয়ার সাথে অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা যুক্ত connected কলেজের শিক্ষার্থীর জন্য এই ক্যাচ: পরিমিত মদ গ্রহণ মহিলাদের জন্য একটি পাঁচ আউন গ্লাস এবং পুরুষদের জন্য দু'বার পাঁচ আউন গ্লাস হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
কাটা একটি মিষ্টি আলু নরম কিভাবে
ডেভন কার্লসনের ছবি
1) এটি হৃদয় স্বাস্থ্যকর
অ্যালকোহল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে এবং ধমনীর ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। পলিফেনলস, লাল ওয়াইনে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রক্তনালীগুলি নমনীয় রাখে এবং অযাচিত জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে এবং রক্ত জমাট বাঁধা রোধের জন্য আঙ্গুরের স্কিন, রেসিভেরট্রোল পাওয়া যায় এমন একটি নির্দিষ্ট পলিফেনল key
2) এটি মস্তিষ্ককে বাড়িয়ে তুলছে
সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ননড্রিংকারদের চেয়ে মধ্যপন্থী পানীয়গুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর গতিতে হ্রাস পেয়েছে। রেভেরেট্রোলও এখানে কী হতে পারে। এটি আলঝাইমারযুক্ত মানুষের মস্তিষ্কে পাওয়া ফলকে একটি মূল প্রোটিন গঠনে বাধা দেখানো হয়েছে।
3) এটি আপনাকে আরও বাঁচতে সহায়তা করতে পারে?
গবেষকরা সম্প্রতি রেড ওয়াইনে রেসিভেরট্রোল এবং দীর্ঘায়ু সম্পর্কে প্রশ্নটির মধ্যে শক্তিশালী লিঙ্কগুলি বলেছিলেন, ওয়াইন পানকারীদের বিয়ার এবং স্পিরিট ড্রিঙ্কারের সাথে তুলনা করা সমীক্ষা আরও আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখায়। ওয়াইন পানকারীদের বিয়ার বা প্রফুল্ল পানীয় পানকারীদের থেকে মৃত্যুর হার উল্লেখযোগ্যভাবে কম।
ডেভন কার্লসনের ছবি
নামটি হট ডগ থেকে এসেছে কোথা থেকে
4) এটি আপনাকে অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে
পাঁচটি স্প্যানিশ বিশ্ববিদ্যালয়ের চার হাজার অনুষদের সদস্যদের এক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দিনে দুই গ্লাস রেড ওয়াইন পান করেছিলেন তাদের প্রায় অর্ধেক বেশি শীত পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। বিশ্বাস করা হয় যে রেড ওয়াইনে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি সংক্রমণে লড়াই করে এবং কোষকে ফ্রি-রেডিকালগুলির প্রভাব থেকে রক্ষা করে যা ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগেও ভূমিকা রাখতে পারে।
5) এটি আপনার পাতলা রাখতে পারে
রেসভেস্ট্রোল আবার ধর্মঘট করে। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় পাইসিয়েটানল বলেছে যে রাসায়নিক সংমিশ্রণগুলি আমাদের দেহগুলি রেসভেআরট্রোল থেকে রূপান্তরিত করে ফ্যাট কোষগুলির বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে পিকেটানল চর্বি কোষগুলির ইনসুলিন রিসেপ্টরগুলির সাথে আবদ্ধ হয়, অপরিণত চর্বি কোষগুলি পরিপক্ক হতে এবং বৃদ্ধি পেতে প্রয়োজনীয় পথ অবরুদ্ধ করে।
মার্থা স্টুয়ার্ট এবং স্নুপ কুকুর ভাজা চিকেন
আসল ধরা: এটি মনে রাখা জরুরী যে আপনি খালি ক্যালোরি বা ডাউনসাইড ছাড়া সাধারণভাবে অ্যালকোহল সেবনে অন্য খাবার এবং পানীয় থেকে একই স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে পারেন। তবে, যখন অ্যালকোহলের কথা আসে তখন ওয়াইন আপনার পানীয় পান করার সর্বোত্তম উপায় হতে পারে। এটি উপভোগ করো.
ডেভন কার্লসনের ছবি
