আমাদের বেশিরভাগ, বিশেষত যাদের মিষ্টি দাঁত রয়েছে তারা একবারে একবারে কিছু মিষ্টি জিনিস উপভোগ করতে চান। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেকগুলি মিষ্টি খুব স্বাস্থ্যকর পছন্দ নয়। ভাগ্যক্রমে, আপনার স্থানীয় পুরো খাবারগুলিতে আরও ভাল পছন্দ রয়েছে। পুরো খাবারগুলিতে বিভিন্ন ধরণের মিষ্টি রয়েছে যা আসলে স্বাস্থ্যকর এবং চেষ্টা করার মতো। এই সুস্বাদু কামড়গুলি কোনও সংশোধিত চিনির সাথে সামান্যই আসে। এছাড়াও, এই ট্রিটগুলি অনেকগুলিই জৈব। আপনি যদি কিছুটা স্বাস্থ্যকর হয়ে দেখেন তবে আমি এখানে 10 টি পুরো খাবারের মিষ্টি সংগ্রহের পরামর্শ দিচ্ছি।
1. অবাস্তব চিনাবাদাম মাখন কাপ
বেশিরভাগ নাস্তা সরবরাহ করেছেন অবাস্তব হ'ল জিএমও, গ্লুটেন মুক্ত, ভেজান এবং জৈব উপাদান থেকে তৈরি। চকোলেট চিনাবাদাম মাখন বা বাদাম কাপের মতো স্ন্যাকসের সাথে অবশ্যই এটি অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত।
2. হিল মেরি
হিল মেরি চকোলেট থেকে লেবু থেকে বাদামের মাখন এবং আরও অনেক কিছুতে বিটস, কাপ এবং টার্টস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উপাদানগুলি বেশ সহজ। এগুলি বেশিরভাগ নারকেল তেল, অগাভ বা ম্যাপেল সিরাপ এবং বাদামের ময়দা দিয়ে তৈরি।
হটডগ নামটি কোথা থেকে এসেছে
3. ফসল কাটা
এই জৈব শুকনো ফলগুলি প্যাকগুলি ফসল তোলা উপ-সাহারান আফ্রিকার পারিবারিক খামারগুলি থেকে উত্সাহিত। প্যাকগুলি কলা, পেঁপে, নারকেল, আনারস এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে ভরা হয়। সর্বোত্তম অংশটি হ'ল কোনও যুক্ত চিনি নেই।
4. সাধারণ মিলস মাফিন রুটি
তিনটি ভিন্ন মিশ্রণের মধ্যে রয়েছে কুমড়ো, কলা এবং চকোলেট। নারকেল চিনি, নারকেল এবং / বা বাদামের ময়দা সহ কয়েকটি উপাদান রয়েছে এবং বাকী মিশ্রণে পৃথক হয়। এই মাফিন-প্রেমীদের জন্য, এটি আপনার জন্য। এগুলি অবিশ্বাস্যরকম আশ্চর্যজনক।
৫. সাধারণ মিলগুলি কুকি প্রস্তুত
সিম্পল মিলস আঠালো-মুক্ত এবং প্যালিও-বান্ধব পণ্য রয়েছে, যা প্রত্যেকের পক্ষে খাওয়া এবং উপভোগ করা সহজ করে। সাধারণ মিলগুলি খুব সুস্বাদু বেকড পণ্য তৈরি করে, এটি অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত-
6. স্টিভের প্যালিয়ো গুডস প্যালিয়ো ক্রঞ্চ r
এই শস্যহীন গ্রানোলা বারগুলি বিভিন্ন স্বাদে আসে এবং বেশিরভাগ স্টোর-কেনা গ্র্যানোলা বারের চেয়ে আপনার পক্ষে ভাল for এগুলি চলতে চলতে দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর নাস্তা।
7. বুধবার কামড়
এগুলি এখন পর্যন্ত আমার প্রিয় মিষ্টি স্ন্যাক্স। ডাবল চকোলেট ব্রাউনি, পুদিনা চকোলেট ট্রাফল এবং চকোলেট হ্যাজনাল্টের মতো ধরণের মাধ্যমে তারা অবশ্যই আমার মিষ্টি দাঁত সন্তুষ্ট করে। এগুলি সমস্ত নন-জিএমও, নিরামিষভোজ এবং গ্লোটেন-মুক্ত কেবল যে কারও জন্য উপভোগ করার জন্য তৈরি।
৮. জাস্টিনের পিনাট বাটার কাপ
জাস্টিনের কেবল বাদামের মাখন তৈরি করে না, অন্ধকার, দুধ এবং সাদা এবং চকোলেট কাপগুলি প্রাকৃতিক এবং উচ্চ মানের উপাদানগুলির সাথে তৈরি করে। এগুলি সম্ভবত আমার প্রিয় চকোলেট এবং চিনাবাদাম মাখন কম্বো স্ন্যাক্স।
মিলার লাইট বিয়ারের অ্যালকোহলের পরিমাণ কী
9. পারফেক্ট বার
এই বারগুলিতে পুরো খাদ্য প্রোটিন বেশি, পুষ্টিকর ঘন, নন-জিএমও এবং গ্লুটেন মুক্ত। এগুলি ফ্রিজ বিভাগগুলিতে পাওয়া যায় যেহেতু তাদের কাছে তাজা, প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। কিছু লোক এমনকি তাদের মিষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর স্বাদের জন্য তাদের মসৃণতার জন্য টপিং হিসাবে ব্যবহার করতে পছন্দ করে।
10. আর্কটিক জিরো
আর্কটিক জিরো আইসক্রিমের বার এবং পিন্ট রয়েছে। বেশিরভাগ হ'ল আঠালো-মুক্ত, নন-জিএমও, ল্যাকটোজ-মুক্ত এবং লো গ্লাইসেমিক এবং আরও ভাল, কম-ফ্যাট এবং কম-ক্যালোরি। আইসক্রিম থেকে আপনি আর কী চাইতে পারেন?
এই পুরো খাবারের মিষ্টান্নগুলি হ'ল সাধারণ ডেজার্ট সন্দেহভাজনদের চেয়ে স্বাস্থ্যকর বিকল্প (আমি দেখছি আপনি বেন অ্যান্ড জেরির)। তাদের সম্পর্কে সর্বাধিক অংশটি হ'ল তারা আপনাকে প্রয়োজনীয় হিসাবে অনেক ক্যালরি বা চিনি হিসাবে খুব বেশি খরচ করে না, তবে তারা এখনও স্বাদযুক্ত স্বাদ গ্রহণ করে। এমনকি কুলার? 99% সুযোগ আপনি এই ট্রিটগুলিতে প্রতিটি উপাদান সনাক্ত করতে পারবেন। কেবল মনে রাখবেন যে তারা স্বাস্থ্যকর বিকল্প হলেও তবুও সেগুলি পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত!
