যদিও শীতের অর্থ হ'ল সংক্ষিপ্ত দিন এবং নিরবচ্ছিন্ন ক্লাসে চলে যাওয়া, এর অর্থ অগত্যা সমস্ত ফল এবং শাকসব্জিকে বিদায় জানানো উচিত নয়। কোনটি মৌসুমে রয়েছে তা জেনে আপনি অর্থ সাশ্রয় করতে পারবেন এবং নিশ্চিত করতে পারবেন যে আপনি তার উৎপাদিত পণ্যটি খাচ্ছেন, যখন এটি সবচেয়ে ভাল স্বাদ আসবে।
আপনি কি কখনও উত্পাদনের জন্য বেশি অর্থ প্রদান করেছেন এবং বুঝতে পেরেছেন যে এটি স্বাভাবিকের মতো স্বাদ পায় না? সম্ভবত, আপনি যা কিনেছেন তা মরসুমে ছিল না। কী কিনতে হবে তা জেনে আপনার সাথে আবার এ ঘটনা এড়াবেন না। এখানে চারটি ফল এবং শাকসব্জি রয়েছে যা শীতের সময় সেরা এবং সম্ভবত ব্যয়বহুল স্বাদ পাবেন।
ক্লিমেন্টাইনস (অক্টোবর থেকে ফেব্রুয়ারী পর্যন্ত ইন সিজন)
ছবি করেছেন ম্যাডিসন মাউন্টি
স্টারবাকস ক্যারামেল ম্যাকিয়াটোতে কত চিনি থাকে
ক্লিমেটিনগুলির সাহায্যে সারা শীতে আপনার মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করুন। আমি সাধারণত পাবলিক্স বা ক্রোগারে তাদের একটি ব্যাগ বা একটি ক্রেট তুলে নিই এবং দেখতে পাচ্ছি যে তারা দুর্দান্ত গোপনীয়ত ছাঁটাইয়ের রুমের নাস্তা। প্রতিটি ক্লিমেটিন ভিটামিন সি এবং ফাইবার দিয়ে পূর্ণ হয়। আপনি যদি আমার মতো কিছু হন এবং আপনার ফলের বীজগুলি খুঁজে পাওয়া ঘৃণা করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি কিনেছেন ক্লিমেটাইনগুলি বীজবিহীন (আমি সাধারণত কিনে থাকি) Cuties )।
কালে (জানুয়ারী থেকে এপ্রিলের মধ্যে এপ্রিল)
ছবি করেছেন ম্যাডিসন মাউন্টি
আমি কি টক ক্রিমের জন্য দইয়ের বিকল্প দিতে পারি?
২০১৪ সালের সাম্প্রতিক কালের ক্রেজটির সাথে, এটি উল্লেখ করা উপযুক্ত বলে মনে হয় যে শীতকালে এই সুপার ফুড হ'ল মরসুমে। কেল ভিটামিন, প্রোটিন এবং ফাইবারযুক্ত এবং এতে আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে, এইভাবে এটি 'সুপার ফুড' এর মূল্যবান উপাধি প্রদান করে। ক্যাম্পাসের কাছাকাছি অনেক রেস্তোরাঁ সহ ক্যাল সালাদ সরবরাহ করে serve হ্যা বার্গার , হিউস্টনের এবং আটলান্টা ফিশ মার্কেট ।
ডালিম (অক্টোবর থেকে ফেব্রুয়ারি থেকে ইন সিজন)
ছবি করেছেন ম্যাডিসন মাউন্টি
আপনি যদি কালো তরমুজের বীজ খান তবে কি হবে
ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরা ডালিম একটি পুষ্টিকর শীতের ফল। হয় রস পান করার জন্য একটি খড় ডুবিয়ে দেওয়ার আগে বীজগুলি ভেঙে ফেলার জন্য একটি শক্ত ডালিমকে শক্ত পৃষ্ঠে রোল করুন বা এর বীজ উপভোগ করার জন্য ফলটি কেটে ফেলুন।
ব্রাসেলস স্প্রাউটস (সেপ্টেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারী থেকে ইন-সিজন)
ছবি করেছেন ম্যাডিসন মাউন্টি
ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি একটি খারাপ রেপ পেয়েছে তবে তাদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, পটাসিয়াম, ফোলেট, আয়রন এবং ফাইবার রয়েছে। ভালভাবে প্রস্তুত হয়ে গেলে, এই শাকটি একেবারে সুস্বাদু স্বাদ নিতে পারে। আটলান্টা মেনুগুলিতে শীতকালে ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি সন্ধান করুন যখন তারা সেরা স্বাদ পাবেন এবং সম্ভবত কম দামে বিক্রি হবে।
